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[保健]肝硬化很狡猾，一不注意就晚期！坚持四步走，养肝现在还来得及！

肝硬化是各种慢性肝病的终末阶段 ， 几乎所有的肝损害长期迁延不愈都有可能发展为肝硬化 ， 肝硬化如果不及时治疗或是治疗方法不得当 ， 很有可能会发展为肝硬化晚期 ， 那样的话很容易出现死亡 。但是肝硬化有一定的迷惑性 ， 早期症状与一般轻微的肝病没什么不同 ， 很多人不注意或者注意了没当一回事 ， 到后期出现严重症状时 ， 往往已经不治了 ， 只有死路一条!
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肝硬化有啥表现?代偿期阶段(早期)：腹痛、厌油、食欲不振肝硬化代偿期主要是右上腹不适、厌油、食欲不振等症状 ， 没有什么特异性 ， 我们的肝脏也能发挥它强大的代偿能力 ， 积极的去动员剩下健康的肝细胞更加努力工作 ， 我们日常的生活一般不受到什么影响 。这让很多人不注意 ， 往往在这个时候 ， 疾病慢慢侵袭着我们的身体 ， 其实这段时间也是肝硬化最后的治疗时刻 ， 如果还没有抓住机会 ， 而是继续透支身体 ， 那么很快 ， 肝硬化就迎来失代偿期 。
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失代偿阶段(中晚期)：腹部积水、出血、黑便首先会出现的就是明显的食欲不振和体重减轻 ， 伴有腹胀和腹水 。这个腹水是怎么产生的呢?就是我们血管里的白蛋白是维持渗透压的重要因素 ， 它们完全是由肝脏合成的 ， 现在合成不了原来那么多了 ， 同时门静脉压力升高 ， 那血管里的水就会渗透到组织间隙 ， 大多积聚在腹腔 ， 肚子圆滚滚的 。有的患者腹腔里可以有10多升腹水 ， 每天带着20斤水 ， 您说有多难受 。
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预防肝病 ， 从生活好习惯做起!坚持四步走 ， 养肝很轻松!一、少油少盐少糖 ， 补充优质蛋白健康的饮食习惯对肝脏也有一定的影响 ， 而少油少盐少糖 ， 能减少身体脂肪摄入、减少盐分摄入、减少糖分摄入 ， 对预防高血脂症、高血压、糖尿病有一定帮助 。补充优质蛋白 ， 选择鸡蛋、豆制品、鱼类、瘦肉等 ， 补充身体需要蛋白 ， 来增强身体免疫力 。
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【[保健]肝硬化很狡猾，一不注意就晚期！坚持四步走，养肝现在还来得及！】补充好α-亚麻酸 。α-亚麻酸能够抗炎、护肝,保护肝脏细胞,增强人体排毒和脂肪代谢能力,能够降低血脂,对预防脂肪肝或者预防肝硬化具有很好的效果 。在感染肝炎病毒时 ， 由于病毒侵袭肝细胞 ， 在细胞内的增殖 ， 破坏了大量的肝细胞 ， 而α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分 ， 有益于肝细胞的再生 ， 并提高了肝细胞膜的抗病毒性 ， 防护肝细胞免除病毒的损害 。紫苏籽油、亚麻籽油等植物油都是α-亚麻酸很好的来源 ， 其中紫苏籽油的α-亚麻酸含量可高达67%左右 ， 以这样的含量每天食用5ml即可 。二、多喝茶水 ， 适量喝酒 ， 少喝饮料多喝茶水 ， 促进肝脏代谢出更多垃圾 ， 比如胆固醇、甘油三酯等 。现代药茶疗法很盛行 ， 平时喝水放些护肝茶
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经过现代医学研究发现：从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用 ， 可降低血压 ， 能显著增加缺血组织的血液供应量 ， 可明显减慢心瘁 ， 降低心肌氧耗量 ， 能减轻心肌缺血 ， 抗快速心律失常 ， 能降低胆固醇和血粘度 。葛粉内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素 ， 其中钙、锌、磷的含量最高 。葛粉所含的富“硒”元素 ， 具有防癌抗癌之功效 。葛根粉中的大豆甙 ， 可以分解乙醇(酒的主要成分) ， 减少乙醇对大脑的伤害 ， 减轻酒精对肠胃的刺激 ， 促进新陈代谢 ， 促使血液排掉酒精毒素 。长期服用可以完全排出肝脏内残留毒素 。葛根可以提高肝细胞的再生能力 ， 恢复正常肝脏机能 ， 促进胆汁分泌 ， 防止脂肪在肝脏堆积


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