『谣言,淡盐水』早上喝杯淡盐水排毒？养生谣言你信了多少
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谣言：反复烧开的水会致癌
辟谣：自来水中含有硝酸盐 ， 在反复烧开的过程中 ， 确实会产生一些亚硝酸盐 。但经过测定 ， 即使反复烧开 20 次的开水 ， 亚硝酸盐仍远低于国家生活饮用水的亚硝酸盐含量标准 。所以 ， 烧过好几次的水也可以放心喝 。
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谣言：早起喝一杯淡盐水排毒
辟谣：早起喝盐水 ， 不仅不能排毒 ， 反而会加重身体缺水的状态 ， 对血压和肾脏不利 。中国居民摄入盐分普遍超标 ， 就不要再喝盐水超上更超了 。特别是有高血压、心脏病及肾功能异常的人 ， 尤其不能这样喝 。
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【『谣言,淡盐水』早上喝杯淡盐水排毒？养生谣言你信了多少】谣言：每天排便一次才正常
辟谣：实际上每周 3～21 次排便都是正常的 ， 不要以为自己两天没拉就是便秘了 。只要你一直有比较规律的排便习惯 ， 就不是大问题 。
图文综合于网络
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