「尿酸」人体的“排酸阀门”找到了，早晚坚持做一做，尿酸不高，痛风不扰( 二 )
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蔬菜
高尿酸的人群要适当偏向于多吃蔬菜 ， 晚上可以给自己来一份蔬菜 ， 可以换着做来吃 ， 比如说白菜、萝卜、芹菜、苦瓜、西蓝花、西红柿等蔬菜 ， 这些蔬菜食用之后不但可补充水分 ， 促进尿酸的代谢 ， 并且蔬菜里含有丰富的维生素、钾离子,有助于促进尿酸的代谢 。
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