父亲非常强势，总是强加他的意志在我身上，让我感到非常不适，我要咋办
在你父亲身上看到我和至亲某个阶段的影子，虽然没有你父亲这样严重，但是我想我能理解你心理的那种压抑和无奈，没准也能理解你父亲的心理状态。如果一个人总是对外界不满，对很多事情进行批判，其实最核心的根源是：他内心深处对自己是不认可的、不满意的，他表现的越暴躁、越愤怒，这种不满就越强烈。因为对自己不认可，所以：一，他会留意和相信那些负面的、阴谋论的东西，这些东西可以成为自己的挫败的外在理由，这样就不用面对自己让自己失望的现实；二是总觉得怎样自己都不满意，几乎每件小事都不满意，这样下来平时积累的压力就大的可怕，因为这种不满的感觉会时时刻刻折磨着他，因此外界和他人很容易让他找到不满，并点燃他的怒火；三是在潜意识里会拿对别人的批评作为使自己获得优越感的方式，我能批评你，那一定是比你强的，所以虽然是以发火的方式，但是内心能得到一些安慰。四，极有可能的是，他每次发完脾气，都是有点后悔的，认为自己没有做好，很挫败。但是因为缺乏摆脱习惯惯性的能力和方法，所以越是发火事后越是挫败，越是挫败，越容易在生活冲别人发脾气，如此往复，恶性循环。他的这些做法，在他内心极度缺乏对自己认可和安全感的时候，应该是一种很正常的外在表现。你所体会的压抑和无奈，在他心中那种感觉应该是比你要强烈的多。我心里其实有点心疼这样的人：看似他们在不断的伤害别人，但是在内心，他们可能伤害自己伤的更狠。最可悲的莫过于此，一个连自己都不喜欢自己的人，即使生活再好，又如何能过的幸福如意？从你的角度，我觉得你可以换个角度看待父亲这些做法：1、去想办法在你父亲当前的状态下如何避免冲突，减少对彼此的伤害；2、尝试一些温柔的方式对待他的怒火，不确保有效，但可以尝试：比如他说了一会儿后，给他倒杯水，温柔的看着他，说：爸，渴不渴，要不先喝点水吧？或者，他说完后，跟他说：爸，对不起，我会努力做好的。我听过一位朋友的经历，她当时不到10岁，有一天父亲发了很大的脾气，把她从床上踢了下去，结果她哭完了以后，又爬上床给父亲揉揉脚说：爸爸，你脚疼不疼？他父亲当时语塞，至此一生再未冲她发过脾气。3、他一直批评你的时候，你不要试图争论，要把这种过程作为锻炼自己情商和修养的机会，他说话的时候你可以尝试用各种方式平复自己的心情，这种修炼对你未来工作会非常有用。（平时也可以看看张德芬系列书籍）4、不要再从他人的身上争取“认可”，哪怕是从自己的父母身上。但凡想要从他人身上获得认可的人，其实首先是自己没有认可自己。你有没有努力的去过自己想要的生活？有没有去争取那些对自己有价值的东西？只有你自己才最有发言权。一个人的成功，不是比谁强，而是在现有的资源下，努力去做到最好。5、对于你所列举的第三条，我觉得其实你父亲和其他父亲都是一样的，见不得女儿出任何的风险。或许方式让你不开心了，但是内心爱你是肯定的。所以，尽量不要去挑剔他的方式有多么不妥，让你多么生气，而是努力去感受他的出发点真心是为了你好。我很遗憾自己没能在二十多岁的时候，体会到这些，所以那个时候经常和家里人争吵，有些是我引起的，有些是家人引起的，但是作为家庭的一份子，我应当好好修炼自己的情绪控制能力，不让家人因为我受到伤害，同样也努力不让他们伤害自己。
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父亲、母亲是伟大的，但是大部分父母也都是普通人。有着这样那样的缺点（自私、自大、自以为是、肤浅、贪婪、懒惰....）甚至他本来也许是个坏人（杀人、强奸、抢劫、偷窃...）但他有一天成了父母，不代表他们就是完美的，就是伟大的父亲、母亲。 你改变不了他们的。因为他们永远固执、永远自以为是，你在他们眼里永远是小孩，你别想改变他们。我也有和你父亲一样相似的母亲。不是说她做错什么，她有时候真的管的太严，我说的严，是心理上的“上帝视角”强加于你一切她认为对的、为你好的想法。就是强势吧。 从有意识开始，只要跟妈妈有任何严重的吵闹，我脑子里只有一件事：我要逃跑。我要离开你们。一直持续到现在，我22岁，我终于逃出来了。上面有回答说经历独立，对的。思想独立没有用，你得自己养活自己，才有话语权啊。但是也许很多人也因为没有能力经济独立，软弱了，低头了，忍耐了。感觉怎么在家里都要忍气吞声，在社会上做“狗”窝囊的还不够吗，到家里还得不到完全的支持和理解信任。无奈。今年是我大学毕业的一年，不会再问家里要学费了，我自己真的也没想到，就在这一年，有了退路（以前没是地方逃，逃到异地又害怕未来害怕以后），我就真的逃走了。我从没想过我会偷户口本和我男友领证，拎着一个箱子就走了。他对我很好，我们的家，再也没有那种让我觉得没有家庭温馨的感觉了。
■网友的回复
1.经济基础决定上层建筑 题主你还不够独立2.男权思想和大男子主义作祟 听描述 觉得你母亲的生活并不幸福（个人猜测，并无任何他意，还请谅解） 希望你以后可以寻得真正尊重你的伴侣。
■网友的回复
如果你有独立生活能力，我相信你不会问出这样的问题的。
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