妈妈年龄大了，白天干活也挺累的，但是身体比较差，还需要运动锻炼么
跳广场舞，虽然说被很多年轻人不喜欢。但这确实是会让中老年人身体变好的
■网友的回复
谢邀可以选择坐姿或原地的简单运动，垫上的拉伸放松，以调整为主，不要跑步，做长时间，消耗性运动。
■网友的回复
中年人身体素质和体力已经不允许做更激烈的运动，尤其像您的妈妈白天还要干活，所以可能已经消耗了不少体力，所以最佳的运动是广场舞
■网友的回复
广场舞。
■网友的回复
我妈妈今年44岁，她觉得广场舞很丢人……我醉了，怎么办
■网友的回复
需要！运动与劳动是两回事，适合适当的运动可以起到调节、放松身心的作用。
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