江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

脆弱的人怎样排解心理压力（问题个人性很强）?

首先，我要说的是这种情况可以说很普遍，这就是所谓的玻璃心吧。这种情况应与独生子女或是自小没有住校经历等有莫大联系（其他情况暂不分析），不过不要担心，也没有到看心理医生的地步。其次，我认为，楼主这应是典型的缺乏自信。其实我认为，方法很简单，简单来说只需多参加集体活动，多增加实践活动，多去运动等等。与不同的人交流配合，获取有趣的奇闻异事，不仅可以使你增加与人交流的能力，也可以培养你的兴趣，俗话说尺有所短，寸有所长，你自己的优点还未被发掘出来，因此不必自怨自艾，我相信每个人来到这世上都有其存在的价值。最后，真心希望楼主，走出阴霾，养成一个乐观积极的心态，尽管说女性敏感，但是我认为你身边的同学不会有大奸大恶之徒，或许只是表达方式或行为令你很受伤，但是，拥有一个坚强的心不正是以后人生道路上所必须的吗？所以不必害怕，勇敢面对所有你认为不可能战胜的困难，重压之下你才会发现，其实困难并没有想象中那么难以克服。
■网友的回复
我觉得你这种状况，应当找一个心理医生看一下，并不是说你有心理疾病，可能只是有点心理障碍，简单沟通几次可能就会好。我是有过轻微的抑郁和焦虑，本身性格也会敏感一些，我当时也对别人的行为过分在意，总是纠结在别人怎么看我，我怎么获得更多好感，怎么和每个人都相处融洽。其实，不必那么在意，别人和你说一些你觉得是在侮辱自己的话，也许只是开玩笑，一般来说脾气看起来好的，萌萌哒人会被开玩笑哦，这时候你就说个俏皮话过去就行，或者跟他们一起哈哈笑。如果真的觉得不舒服，也可以半开玩笑的说你们再这么欺负我我就不开森啦 …总之不要纠结!看开点嘛
■网友的回复
和题主一样 不知道什么时候就开始太在乎别人的言语目光 别人一句不轻不重的嘲讽就会让自己睡不着想哭 心里忐忑好长时间 害怕别人不理自己 害怕别人在背后指点


    推荐阅读


    上一篇：自己的爱好的流行事物被淡忘，变得小众了，是一种怎么样的滋味

    下一篇：如果你有能力毁灭全人类你会咋做