『东亚经贸新闻』男子崴了脚不当回事，半年后，可怕的一幕出现了( 二 )

红花油等中药类外敷药的主要作用是活血化瘀，然而崴脚后48小时以内，皮下淤血正在渗出，炎症反应正在发生，这时如果用红花油就意味着加重出血和肿胀。西药类的外敷药，例如扶他林，其发挥作用不是通过活血实现的，而是抑制疼痛物质产生，起到消炎镇痛的作用，可以用于受伤当天以及后期。
3、怎么判断崴脚后的损伤程度？
建议前往有设立专科的医院就诊，同时若患者处于3级外踝韧带损伤，应需要手术治疗。
根据踝关节的损伤程度，大致可以分为三度：
Ⅰ级：韧带存在拉伸，仅在微观上有韧带纤维的损伤，疼痛轻微。只要能耐受，可以负重，无需夹板支具固定，但建议“软保护” ，可行等长收缩练习，如果能耐受可以进行全范围的关节活动度练习以及肌力训练。
Ⅱ级：部分韧带纤维断裂，中等程度的疼痛和肿胀，活动度受限，可能存在关节不稳。需要应用夹板或支具进行固定，配合理疗以及肌力和关节活动度练习。
Ⅲ级：韧带完全断裂，存在明显的肿胀和疼痛，关节不稳定。建议需手术治疗。
4、要想避免崴脚要注意什么？
想要避免崴脚的要注意以下几点：
尽量穿合脚的鞋子走平坦的路；
雨天路滑时走路一定要集中注意力，千万不要边走路边看手机；
运动时要选择适合自己的运动装备，进行剧烈运动前要进行热身运动，特别是踝关节一定要进行充分的拉伸。
俗话说：“伤筋动骨一百天”
崴脚并不是小事
留下后遗症可不是开玩笑的！
千万不要掉以轻心！
【『东亚经贸新闻』男子崴了脚不当回事，半年后，可怕的一幕出现了】来源：广州日报、大潮网、科普中国、瑞安市人民医院

『东亚经贸新闻』男子崴了脚不当回事，半年后，可怕的一幕出现了( 二 )

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