健康食药署■推荐以下食物，排毒养颜，越来越美，女性值得试试，春天来了
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南瓜
【健康食药署■推荐以下食物，排毒养颜，越来越美，女性值得试试，春天来了】南瓜是家喻户晓的美食 ， 以前在贫困的时候 ， 南瓜曾经填饱许多人的肚子 ， 现在南瓜作为一种易于保存、富含维生素的食物 ， 依旧流行在人们的餐桌上 。 南瓜中含有丰富的果胶 ， 维生素 ， 常吃的话 ， 能起到清热解毒 ， 帮助肠胃消化 ， 有着促进大肠蠕动的作用 ， 南瓜中含有的氨基酸 ， 能够使提神宁心 ， 缓解失眠的症状 ， 帮助很快的入睡 。
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西兰花含有丰富的纤维或粗粮 ， 能帮助排出体内的毒素 ， 轻松瘦出小蛮腰 。 西兰花其中存在的镁和维生素还可以治疗酸味 ， 促进食物中营养物质的适当消化和吸收 ， 并通过减轻炎症来缓解胃痛 。 西兰花有保护血管的作用 ， 西兰花里面含有丰富的维生素K ， 维生素K可以保护心血管的韧性 ， 增强血管的弹性 ， 平时在日常生活中可以多吃西兰花 ， 使血管不容易发生破裂 ， 还可以有效地改善心血管功能
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玉米笋可以速冻吃 ， 也可以新鲜吃 ， 也可以加工成罐头 ， 含有很多营养元素 ， 还含有人体所需要的氨基酸 ， 可以补充身体所需要的营养物质 ， 很好的补充人体的维生素 ， 还能更好的促进维生素的吸收 ， 女性适当的吃一些玉米笋 ， 就能够让身体抵抗能力变得更强 ， 补血润肤 ， 排毒消脂 ， 有益健康 。 
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紫豆角是豆角的一种 ， 可以供人类食用 ， 质地脆而软 ， 口感特别好 ， 含有大量的蛋白质 ， 还含有多种人体必需的氨基酸 ， 可以健脾 ， 也可以增强食欲 ， 还含有多种微量元素 ， 尤其是铁与磷的含量特别高 ， 可以补血润肤 ， 也能预防贫血的发生 ， 夏天食用 ， 还能起到消暑降温、排毒消脂的作用 。
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