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在与别人进行社交之后会感到很疲惫，是啥原因呢，咋解决呢

根据我熟悉的相关理论给您我的看法。1 社会心理学有关于焦虑和恐惧对于亲和的影响，关系如下：焦虑→独处 恐惧→亲和 所以可以看到焦虑实际上是给人想要独处的愿望。可以坚持进行一些放松训练。2 看过一篇关于自我的消耗理论的论文。这里的自我是基于弗洛伊德的人格结构里，介于本我和超我中的负责平衡的那部分。据他的理论，人格包含本我自我超我。本我是快乐主义，想做什么就做什么的那部分，超我是理想主义，有道德色彩。而自我是人一直在修炼的部分，平衡两者关系，即要做到尽量满足本我的愿望，又要考虑道德因素的限制。而实验证明这个自我部分是会发生损耗的，也就是说各种客观的刺激会对其有一定的损害，使得其他两部分失衡，从而做出冲动行为。如：平时善良乐于助人的女生把一个熊孩子从高楼扔下。所以其实题主一直的社交行为是自我在起作用，而当自我损耗到一定程度的时候，疲惫感自然而然就出现了。但是这也不意味着，这种损耗是永久的，通过放松和休息，自我的能量可以得到恢复，重新回到平衡。3神经解剖学特征决定了人的人格特点神经活动强度灵活性等。这种东西很难改变，也无关好坏，不是一个人成功与否的决定性因素。所以根据题主描述首先不把问题夸张化，其次对自己的人格特点有一定了解，接纳自己的特点，找到最合适的自己的发展生活方式。 如果有其他躯体症状，痛苦感等可以跟我私聊。
■网友的回复
社交本来就是一种在复杂易错性的人类关系中寻找最优解的高难度行为，而且其中的难题只能凭借经验来解决。
现代人的问题是，简单化的电子交互行为占据了其脑力，导致其降低了对复杂问题的忍耐度，也降低了整体而言的复杂环境下的学习效率。
所以我们的问题在于已经不习惯于完成线下社交这种远胜于游戏交互或单信道的文字沟通的高难度学习任务，或者是对其中潜在的难度并不了然，所以产生这种不适应感。
■网友的回复
【在与别人进行社交之后会感到很疲惫，是啥原因呢，咋解决呢】 同感，疲惫加厌世，社交后特爱疯狂反思自己有没有说错什么话，做错什么事。我得静静地一个人待一会


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