怎样正确咀嚼能不让咬肌变大
【怎样正确咀嚼能不让咬肌变大】
正确的咀嚼方式是：正确的咀嚼要求我们当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并 能改善肌肉 与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显!
大家都知道，咬肌是咀嚼肌之一，在脸颊两侧，想要瘦咬肌，首先就需要有正确的咀嚼方式。而正确的咀嚼方式是什么呢？实际上，说简单点，就是细嚼慢咽，并且一定要注意左边和右边轮换着来，不要过分使用一侧咬肌，以免脸型看起来不对称。
所以平时吃东西的时候不要用一边的牙齿咀嚼，要用两边的牙齿交替使用。另外，生活中要改变一些其他的不良饮食习惯，不要长期吃过硬的食物，也要吃些经常吃些流质软的食物，还有不要经常嚼槟榔或口香糖。特别是本身有咬肌肥大者，在饮食上更要少吃难嚼难咬的食物
■网友的回复
我只知道三个方法，一是瘦脸针，二是手术切除，三是改变生活方式。第三种效果慢、很慢、非常慢......长期的嚼硬物，看到坚果就狠狠地咬下去，结果肌肉就欢快地长出来了。就算是你用后槽牙嚼稀饭，咬肌也不会大起来的。
■网友的回复
用后槽牙总比前门牙好〒_〒换牙的时候两边大牙都坏了，苦逼的用新换的前门牙吃饭。被人嘲笑像老婆婆就算了，最重要的是我的前门牙往外龅了！！！血的教训
■网友的回复
据我所知，普通人类咀嚼的时候，都是以臼齿为主力。所以，脸大是天生的，别赖后槽牙。
■网友的回复
少吃坚硬和韧性好的食物 两边均匀咀嚼 不要习惯性用单侧进行咀嚼
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