【加拿大加西周末】温哥华封城第2周 老外们已经在家憋疯了，笑喷！( 三 )
这家公司的员工们真的是辛苦了 ， 憋笑憋得辛苦 。
疫情期间 ， 大家都不容易 ， 昨天晚上 ， 上海市新冠肺炎医疗救治专家组组长、华山医院感染科主任张文宏和一些一线专家在线上解答了一些留学生们的问题 ， 其中就有人提问 ， 长时间在家焦虑怎么办？
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专家们表示 ， 不管是在家 ， 还是解封后 ， 每天都给自己安排一些感兴趣的事情 ， 看书 ， 追剧 ， 还可以制定一些小计划 ， 然后按部就班去完成 ， 完成后给自己一些小奖励 。
同样的 ， 与其每天担心自己的体温 ， 还不如追追剧 ， 做自己喜欢的事情 ， 然后白天让自己忙起来 ， 这样晚上睡眠会更好些 ， 多运动健身 ， 让自己没有时间去焦虑 。
大家也可以多和家人们打打电话 ， 虽说现在人们都习惯报喜不报忧 ， 但和家人朋友们聊聊天的话 ， 能分担一下压力 。
【【加拿大加西周末】温哥华封城第2周 老外们已经在家憋疯了，笑喷！】希望大家都能平安度过这段困难的时期！
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