如果一个人每天的睡觉时间最多只能有六小时，那么在哪个时间段睡对身体最好
23点到5点。太早睡不着，最佳睡眠时间当然是22点前，但现在的人夜生活丰富，大多都睡不着。太晚起床影响上班，特别是大城市交通问题。当然可以睡到6点最好，吃早餐，晨练，可以用步行加轨道交通或者公交替代晨跑，我坚持半年了，效果不错。8个小时个人觉得22点到6点最佳。
■网友的回复
10点到4点吧！10点到2点是肝和肾排毒的时间！
■网友的回复
我一般都是12点到六点。。但是觉得早上起来还是有些昏昏沉沉的。。
推荐阅读
- 旅行是不是检测一个人品行的捷径?
- 如果有人使用诅咒术/下降头/养小鬼或者其他诸如此类的方法使人死亡，请问我国现有的法律可以制裁他吗
- 如果可以选择你去留学 你会选英国还是美国 专业会选室内设计还是会计
- 如果朋友之间感觉到很累了还要继续相处下去吗
- 大三了还觉得周围所有人都是傻逼，每天独来独往，交不到朋友，这是病吗咋治
- 究竟是读“大专”好，还是选择“复读”呢
- 咋委婉让宿友还钱
- 如果电池可以无限供电，生活会有啥改变
- 世上有人可以做到完美吗如果不能，人为啥要追求完美
- 象岛和芭提雅哪个好玩