感觉自已抑郁了，一下子遇到很多事，该咋办
可以把事情梳理一下，在纸上列出重要的事情，用思维导图细细分析，找出最有效的解决方法。最重要的是，当感情世界崩溃的时候（接近抑郁），应当把感性思维转化为理性思维，理性的解决完事情，之后慢慢理清情绪。
■网友的回复
不要退让 只有反抗 有些人就是喜欢捏软柿子。父亲也是个爱抱怨一事无成的人，整天说政府对他不公盼望着有人可以杀光他们为他出气。每天固定上班下班，买菜煮饭。吃完就躺在床上玩手机。本人是家中独子，薪水是全家最多的，可家里依旧处于贫困边缘。没有任何人生自由，每天下班到家差不多晚上七点非常累，累到吃饭都没力气。可必须装作很好吃吃完那难以下咽的饭菜。因为真的累到一点食欲都没有了，所以今天想到家了先洗澡再吃饭，可也只是因为这一个要求，却被要求必须先吃饭。于是只能无奈。有时我的退让并不是因为懦弱，因为有时想想小事能和平处理就和平处理吧！所以处处忍让。很多时候在饭桌上一边往肚子里硬塞食物，一边还要听他千篇一律的杀光GCD美国人来了他第一个给带路的疯话。现在真的每每回到家只想倒头就睡不想再睁眼看到他。母亲在家近些年几乎也完全不说话，家里基本上自己有了女友没有任何沟通，母亲在我高中时就在外面有了别人，直到我工作了一年多，被我无意间在她手机里发现了证据，太过露骨根本难以释怀。前些年我找到了女朋友结果母亲，坚决反对将她带到家里。因为，母亲觉得带到家里了 女孩子会吃家里的用家里的，家里会吃亏。没过多久又找人（可能是她的老相好），调查女孩家里的背景，说女孩子其实是小姐家庭关系混乱，以此为借口要强迫我与她分手。后来我不断给女孩子找证据，我父亲更是完全不信任我的话，居然去相信给他戴绿帽子的人给出的所谓的证据。最后我还是没有放弃，在艰难的坚持过程中，我得了重度的抑郁症。三天两头就用刀片割自己，寻死觅活 工作也差点丢了。我可以非常负责人的说，如果一个人的家庭混乱。看她的性格便可知晓，她天真活泼性格开朗，纯洁的就像羽毛一样。怎么可能家庭混乱 而且自己又是小姐（每个周末都会约会，而且平时下班了都会语音或者视频，她是很粘人的那种）。真正家庭混乱的孩子是什么样的？ 不就是我咯？我仍然记得小学的时候因为近视，坐在后排根本看不见黑板，所以跟家里说想要配眼镜，结果得来的却是自己亲生母亲说的这样的话（他只是臭美 想要好看，所以才非要买眼镜。）我记得清清楚楚一字不错！我只有一个愿望，就是尽早离开他们开始自己的生活。赡养义务我不会逃避，但是我真的对这样的父母，无法动情了。
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