这种情况是人格解离还是自我防御?
谢邀。
根据题主的描述，您可能一直处在慢性抑郁状态。您内在的“无感”和对社交生活的回避，都是典型的症状。
三年的抑郁不可能通过一个月的服药得到彻底的康复。可能您的状况并非急性（如不能起床或者自杀倾向等等），您才停止服药的。本人不主张服药，但不采取任何措施也不行。
抑郁是一种常见的情绪困扰，相对来说，心理咨询师处理此症的经验也比较成熟，建议您尽早寻求专业帮助。如果您自己的三年的努力，都没能摆脱，说明您需要借助外在的力量了。
■网友的回复
谢邀!
首先阐述观点，如果你能接受自己的现状，不影响生活，不管你现在还是不是抑郁，都没有关系!这一点儿你能明白吗!
你不需要和个专家似的，去探究自己是人格解离还是抑郁。
接受自己最关键。
既然你选择了停药，并希望已经从抑郁中走了出来。
另一个建议是，可以接受心理咨询服务，不用服药，慢慢疏导和重建。
如果觉得自己可以调节，最好不过了!
■网友的回复
没事，既然学会思考了，那所谓的精神疾病就都不是事了。
【这种情况是人格解离还是自我防御?】 接下来就得学会面对现实了，这个需要你自己去用实际的行动来做，现在，就去！
■网友的回复
。。。果然能见识更大的世界啊。。。。我们都不孤独。。。。
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