过度护肤指的是
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过度护肤指的是护肤品用的过多，尤其是一些不适合自己的护理品，还有就是使用手法错误，护理程序过于繁琐。比如说每天都敷面膜，每次敷的时间过长，半个小时，一个小时的。或者是经常性的去角质，两三天去一次。等等。皮肤护理是需要找到适合自己皮肤的护理品，然后正确，科学的进行的，自己盲目的护理，不说浪费时间金钱，皮肤也接受不了，慢慢变得越来越差。
■网友的回复
楼主所说的过度护肤，其实是“保养强迫症”。
许多人在护肤方面有个误区，就是护肤品用的越多，皮肤就越好。事实上，这是不对的。这么多的护肤品用在脸上，肌肤真的承受得了吗？小心患上“保养强迫症”。
什么是“保养强迫症”？是指一些爱美人士在保养肌肤的过程中，为了保证肌肤没有任何问题，把各类护肤品都用在脸上的一种过度保养行为。这种行为不仅不能让肌肤变好，反而会让肌肤产生适应紊乱，状况层出不穷。
下面罗列的几个过度保养的现象，对照一下自己，看看你是否也面临“保养强迫症”的危机呢？
1. 滥用产品：在肌肤保养的过程中，凡是听说好的护肤品，无论是否适合自己的肤质，都拿来用。
2. 使用过于频繁：认为护肤品使用的越频繁，护肤效果就越好。
3. 更换过于频繁：对护肤品使用缺乏坚持，遇到新的、好的就换掉现在的。之前所做的保养全部前功尽弃。
4. 保养时间过长：认为每天早上和临睡前几十分钟的保养时间并不够，而是时间越长越好。
5. 过度清洁：使用去角质产品过多；使用面膜的次数、种类过多等。
“保养强迫症”的危害不要认为过度保养只是浪费了一些护肤品，它给肌肤带来的问题不容小觑。
1. 脂肪粒
过多的使用高营养成分的护肤品，就会长脂肪粒。刚开始时并不多，不足以引起注意。后来随着时间越来越多的分布在肌肤和眼部周围，不仅影响美观，消除起来也没那么容易。即使消除了，肌肤也需要很长一段恢复期。
2. 皮肤表层变薄，易过敏
很多人认为肌肤问题的出现是因为清洁没有做好。所以，使用各种清洁产品、面膜产品。但是，肌肤清洁过度，会造成皮肤表层过薄，容易引起过敏。
3. 肌肤早衰
一些人为了更好的保养肌肤，在没有出现任何状况时就提前保养，导致肌肤提前开始衰老。肌肤适应了超龄保养品以后，肌肤的年龄其实也跟着达到了超龄的状态。
解决“保养强迫症”的方法1. 选择适合自己的护肤品
根据自己的肤质和存在的肌肤问题，对症选择适合自己的护肤品。
2. 保养根据年龄来调整
使用符合自己年龄段的护肤品。
3. 贵在坚持
肌肤改善需要一个过程，护肤品起作用也需要一段时间，只有在肌肤逐渐适应之后，它才能更好的发挥作用。
4. 适当清洁
根据肤质，定期去角质，做好面部清洁.
5. 使用适量
护肤品用量不要贪多，用量合适，肌肤才能更好地吸收。
【过度护肤指的是】 “保养强迫症”不仅会损伤你的肌肤，还会浪费掉你的时间和金钱。为了成就更美的自己，一定要科学护肤哦！
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