「王梅子是我」婆婆给孩子喝，结果被倒掉，9块钱买9瓶牛奶
9块钱买9瓶牛奶 ， 婆婆乐滋滋地给孩子喝 ， 结果被我全部倒掉 。 随着健康意识提高 ， 人们都知道要一生不断奶 ， 各个年龄段人群必须每天饮用牛奶或者奶制品 ， 牛奶组成比例适宜 ， 营养成分齐全 ， 容易消化吸收 ， 含有丰富的优质蛋白质和钙等营养素 ， 是补钙很好来源 ， 儿童钙含量充足 ， 能够增加骨密度 ， 对长个子很有帮助 ， 成年人及中老年人钙充足能够预防骨质疏松 。
文章图片
为了培养喝奶好习惯 ， 家长会有意识地让孩子从小喝纯牛奶 ， 并且喜欢上它的味道 ， 将会受益终生 。
今天午休期间 ， 同事小刘一下子订了三箱纯牛奶 ， 有点奇怪 ， 平时我们都是一箱一箱订的 ， 原来昨天小刘下班回家 ， 看到5岁儿子抱着饮料在喝 ， 而且已经是第二瓶了 ， 是婆婆去超市看到有促销牛奶 ， 9块钱买了9瓶 ， 觉得占大便宜了 ， 乐滋滋地给孩子喝着 ， 结果被她全部倒掉 。
9块钱9瓶买回家的是牛奶饮料 ， 只是饮料 ， 而并非牛奶 ， 营养价值和纯牛奶不可相提并论 ， 不属于我们要喝的奶类制品 ， 是有很多添加剂成分在里面 ， 喝到嘴巴里面酸酸甜甜的 ， 口感特美味 ， 对孩子来说会影响生长发育 ， 长龋齿蛀牙 ， 这些假牛奶长期喝没有任何益处 ， 还会带来不良生活习惯 。
确实 ， 市面上各种不同乳制品种类繁多 ， 一不小心就会混淆买成假牛奶 ， 其实有三种奶是值得我们去购买的 ， 第一种是纯牛奶 ， 第二种是奶粉 ， 第三种是酸奶 ， 不知道如何从琳琅满目乳饮料中选择的时候 ， 就看配料表 。
文章图片
真牛奶
真牛奶在包装上一般会写纯牛奶 ， 单单从字面上来看 ， 纯牛奶就是100%的牛乳 ， 看配料表中会发现除了生牛乳三个字 ， 不再添加其他任何成分 ， 一般有灭菌乳和巴氏杀菌乳 ， 巴氏杀菌乳是放在冷柜中保存的 ， 保质期较短 ， 一般6~10天左右时间 ， 灭菌乳室温保存就行 ， 保质期较长 ， 可以达到半年左右 。
文章图片
假牛奶
看配料表排在第一位的是水 ， 排在后面的甚至有可能连牛奶都没有 ， 而是牛奶味的香精 ， 以及甜味剂等各种食品添加剂 ， 这些添加剂在国家允许范围内使用是安全的 ， 喝下去不会有问题 ， 但没有牛奶的营养 ， 根本就是饮料 。
文章图片
【「王梅子是我」婆婆给孩子喝，结果被倒掉，9块钱买9瓶牛奶】真奶粉
奶粉就是生牛乳除去水分后而制成粉末状奶制品 ， 营养价值和纯牛奶差不多 ， 保质期1~2年的都有 ，
假奶粉
“假”奶粉也很好区别 ， 就看配料表 ， 如果在配料表后面还写着有蔗糖、白砂糖等各种添加糖 ， 或者是在上面写着有甜奶粉字样的 ， 就别买了 ， 尤其是对一些减重或者保持体重人士 。
文章图片
真酸奶
真正酸奶中含有牛奶所有营养成分 ， 并且发酵后益生菌让酸奶有了独特风味 ， 在肠道中互生共利 ， 维持菌群健康 ， 改善便秘 ， 不知道怎么选择的时候 ， 就看配料表 ， 排在第一位的是生牛乳 ， 蛋白质含量会大于或等于2.3% ， 里面的液体粘稠状或呈冻状 。
文章图片
假酸奶
而假酸类比较稀 ， 蛋白质含量一般在1.0%以下 ， 配料表第一位的是水而不是牛乳 ， 是乳饮料 ， 以水为基础 ， 然后再加入乳制品或者牛奶 ， 还有一些香精、糖、酸味剂等各种食品添加剂调制而成的饮料 ， 所以想喝酸奶还是要选对 。
推荐阅读
- 育儿秘籍官方宝妈展示月账单，丈夫沉默了，宝爸吐槽“家里开销大头都是我出”
- 柚妈育儿日记@6次进入医院ICU，网友：换做是我可能就放弃了，不满1岁的宝宝
- 小B妈妈：是一个家庭的灾难，《你是我一切的一切》：父母的“控制欲”
- 「玉螺妈妈」宝妈心疼却忍俊不禁：差点认不出这是我娃，男孩被蚊子咬成香肠嘴
- 【爱知教育园地】父母这3种“隐性失陪”大多数人都有，“手机才是我的爸爸妈妈”
- 「识物集」一家三口数我最丑，对不起是我拖后腿了，父母的老照片惊艳了时光
- 「杨清语语言矫正机构」是我跟不上孩子的节奏？不，其实是他语言逻辑差，孩子说话听不懂
- 识物集▲学习“别人家的父母”，是我给孩子最好的承诺，不说别人家的孩子
- 『金鹰卡通卫视』我是“恬适浓萃”，“内外兼修”就是我
- 『大猫娱乐说』你为什么要工作？”戚薇的话，是我见过最好的回答，“妈妈