瑜伽@瑜伽，到底毁了多少中国女人( 二 )
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02
成千上万因瑜伽受伤的女人
瑜伽其实正在给全世界的女性带来伤害 。
不要觉得这是危言耸听 ， 现在有种病就叫做瑜伽病 。
练习者做动作时过于勉强自己 ， 以至伤了背部、腰部、颈部等 。 韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病” 。
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根据美国消费者产品安全委员会最新的数据 ， 平均一年接到的练习瑜伽造成伤害的病例有5500例左右 。
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《纽约时代周刊》报道的因为不恰当练习瑜伽导致损伤增加
有人说这个数字并不多 ， 但是还有报告显示其中10000名受伤患者中仅有2名被统计进去！换句话说 ， 实际的受伤人数是这个的5000倍！
而在这个庞大的受伤人数中 ， 有85%以上是女性 。
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其中瑜伽教练受伤的案例比比皆是 ， 大部分的原因就是不断的挑战自己身体的极限 。
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极限的将力量压在颈椎、胸椎甚至腰椎上 ， 导致颈椎问题、胸椎过分强直、骨盆前倾、腰椎受伤、骨骼提早老化一味追求拉伸扭拧 ， 肌肉纤维越来越松导致皮肤松弛等等一系列问题 。
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中国台湾的台北国泰医院曾经邀请数十位教授瑜伽十五年左右的瑜伽教师作免费X光检查 ， 检查报告报告认为：绝大部分的资深瑜伽教师骨架老化变形 ， 比实际年龄超过了十至二十年 。
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中国人民解放军总医院关节外科专家发微博称：一位20多岁的姑娘 ， 练瑜伽时不知做了什么动作 ， 竟然把膝关节里的软骨带着骨头卡下来一小块 。
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练瑜伽的人应该都会说过这样的话：你会做什么什么体式么？你能把头放到脑后吗？你能如何折弯自己身体吗？
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瑜伽不是体育运动 ， 不是杂技 ， 不是比赛 ， 更不是舞蹈 ， 如果仅仅是为了攀比柔韧度那么最后吃苦的还是自己 。
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03
不合格的瑜伽害了多少人
【瑜伽@瑜伽，到底毁了多少中国女人】虽然瑜伽也能够降血压 ， 刺激身体产生可充当抗抑郁剂的化学物质 ， 甚至能够改善性生活 。
但是前提是 ， 你练的是正确的瑜伽 。
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就像是开头说的那样 ， 现在有很多打着专家旗号“招摇撞骗”的人不在少数 ， 我们要认清并不是所有会几个高难度动作的就可以被称为专家！
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