『』身体出现的哪些迹象，暗示免疫力陷入了危机？占一个也别忽视
人体有自带的医生 ， 就是免疫系统 ， 免疫力强的人 ， 身体的素质也不会差 ， 就算受到一些小的伤害 ， 也会过几天就自愈了 ， 就比如在流感高发的时候 ， 虽然会染上流感 ， 但是免疫力强 ， 相比其他人 ， 身体恢复的速度也会快一些 。而如果是体内的免疫力下降 ， 身体也会有提示信号 ， 该提高免疫力了 。
免疫力下降时 ， 身体会有哪些提醒？
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体内免疫力不足的人 ， 其实可以一眼看出 ， 就是精神状态不佳 ， 在做事的时候常有忘事 ， 前一秒还想着的事 ， 下一秒就可能忘了 ， 反应力也明显有下降的情况 。这种情况多是出现在老年人身上 ， 主要是由于机体的能力下降 ， 免疫力不足引起 。当然了 ， 年轻人也会出现 ， 主要是在多次熬夜以后 ， 身体得不到休息 ， 免疫力不足 ， 就会出现精神不佳的情况 。
免疫力不足的人 ， 体内的消化能力也会下降 ， 经常会出现食欲不佳 ， 消化不良的情况 ， 稍微吃点油腻或者是刺激的食物 ， 就容易出现腹胀的情况 ， 食物难排出 ， 身体总有一阵阵恶心的感觉 ， 异常的难受 ， 一般是出现在中年人身上 ， 若是不注意调理 ， 食物堆积过多 ， 会出现肥胖的情况 ， 对身体不利 。
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出血的情况也很常见 ， 牙龈出血或者是鼻子会莫名奇妙的出血 ， 有的时候稍微碰撞一下鼻子 ， 就会使之出血 ， 还有刷牙的时候 ， 牙龈出血 ， 这跟机体免疫力低下也是有一定的关系 ， 免疫力下降的时候 ， 血液中的凝血因子也会下降 ， 出血情况会增多 ， 需要及时的提高免疫力 。
对于男性来说 ， 免疫力低下 ， 还会影响到肾脏以及前列腺的健康 ， 出现能力下降的情况 ， 精力不足 ， 体内还会有炎症的出现 ， 使得排尿出现异常 ， 对身体会造成伤害 。而若是女性出现 ， 则要注意子宫和卵巢的健康 ， 可能会有月经紊乱的情况 ， 月经的周期以及经血不规律进行 。所以也是提醒各位要注意身体的养护 ， 提高免疫力 ， 减少损害 。
提高免疫力其实也不难 ， 就是平时的生活习惯 ， 做一些改变就行 ， 少吃药 ， 不要吃太多的保健品 ， 就吃点正常的食物就行 ， 保证蛋白质以及维生素的充足 ， 可以吃点豆制品、鱼肉 ， 鸡肉以及苹果、猕猴桃等水果 ， 里面含有的物质丰富 ， 都是人体所需的 ， 食用之后 ， 在一定程度上可以提高免疫力 。
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想要免疫力的提高 ， 还要注意体内的阳气上升 ， 每天出去晒晒太阳 ， 这个是万物阳气的来源 ， 日常还可以多泡泡脚 ， 热气入体 ， 帮助清除体内的寒气 ， 有活经通络的效果 ， 进而可以让血液流通顺畅 ， 对免疫力的提高也是有帮助的 。
【『』身体出现的哪些迹象，暗示免疫力陷入了危机？占一个也别忽视】免疫力低下 ， 对身体的影响非常大 ， 几个迹象若是都不占 ， 身体还算不错 ， 若是有占的 ， 就算是一个 ， 也要注意身体的调理 ， 减少损害的出现 ， 望大家都能重视 。
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