【】了解导致卵巢早衰的6个因素，日常预防卵巢早衰谨记这3点
卵巢是女性重要的生殖器官 ， 有着产生卵子和分泌雌性激素的功能 ， 为女性起到维持生命和性功能等诸多重要的作用 。女性卵巢功能在45岁至50岁时才逐渐衰退 ， 如果在40岁以前就出现衰退迹象 ， 医学上称为卵巢功能早衰 。
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卵巢早衰与哪些因素有关？
1、环境因素
有些女性长期处于有毒、有害和有辐射的环境中 ， 比如化工企业 ， 电子设备企业等 。这类环境容易导致有毒有害的物质进入身体 ， 对女性的健康产生损害 ， 损伤卵巢 ， 此外长期辐射也会导致卵巢的伤害 ， 引发卵巢早衰 ， 甚至致癌 。所以女性朋友应该远离此类环境 ， 以避免对身体产生伤害 。
2、月经初潮和生育状况
一般月经初潮年龄越早 ， 绝经发生得越早 。首次怀孕的年龄越大 ， 绝经越早 。哺乳时间越长 ， 绝经越晚 。
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3、心理因素
女性如长期处于精神波动状态 ， 以及经常收到精神刺激 ， 都会对身体的中枢神经产生影响 ， 引发内分泌失调等问题 ， 导致卵巢早衰 。心理压力过大 ， 也会使女性提早出现隐性更年期的症状 。据调查 ， 在30多岁的白领女性中 ， 有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象 。出现身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等 ， 严重影响了自身与家人的工作与生活 ， 心理压力过大 ， 造成这些女性卵巢功能早衰 。
4、乱用药物和人工流产
很多女性追求一时的快感 ， 乱用避孕药 ， 这些药物对女性身体和卵巢会有伤害 ， 就会引发卵巢早衰 。避孕失败不得已要做人工流产手术 ， 一些年轻女性 ， 错误地认为人流只是对肉体的损伤及疼痛 ， 而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响 ， 体内激素改变是引发卵巢早衰的重要原因之一 。
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5、生活习惯
很多女性追求外在美 ， 穿着"塑身内衣"长期压迫导致卵巢发育受限 ， 卵巢受伤 。尤其是少女长期穿紧身衣 ， 不仅会影响发育 ， 还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病 。有调查表明：从不锻炼身体的妇女 ， 受到被动吸烟侵害越多、时间越长 ， 绝经年龄早 。此外有些女性的生活和饮食习惯不健康 ， 导致身体免疫力下降 ， 也容易引发卵巢早衰的现象 。
6、生殖系统感染
女性的生理构造导致生殖系统感染频发 ， 如果这类疾病不加以控制 ， 会使感染影响卵巢 ， 引发卵巢早衰 。此外一些妇科疾病的手术治疗 ， 也可能会引发卵巢早衰的现象 。
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日常如何早预防卵巢早衰？
1、充足睡眠积极调节情绪
良好的睡眠是延缓卵巢早衰的方法之一 ， 不熬夜 ， 每天应该至少睡7到8个小时 ， 保持睡眠充足 。平衡工作与生活的压力 ， 女性要把握良好的心态 ， 学会解压 ， 减少卵巢早衰的发生 。
多参加运动 ， 均衡饮食 ， 以提高自身的免疫能力 ， 来预防卵巢早衰的产生 。
2、关注月经
卵巢早衰有一个缓慢发生、发展的过程 ， 在月经上也会有所体现 ， 出现内分泌紊乱 ， 月经不调等现象要及时调理治疗 ， 食用丁满堂有喜1号 ， 富含植物雌性激素 ， 多种维生素和微量矿物元素 ， 可调理月经 ， 养内膜 ， 维持女性体内激素平衡和卵巢功能正常 ， 预防卵巢早衰 。女性经期做好腹部的保暖措施 ， 天气变化多端时 ， 更需要多加注意 ， 应及时增减衣物 。
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