「」原创 天气再暖，也不能对孩子做的3件事，不利于身体发育！
春暖花开 ， 外面的柳叶青青 ， 北方的暖气一般到3月15日就停止供暖了 ， 明显感到温度的上升 ， 大家出门也都换下了厚厚的羽绒服 ， 换上了轻薄的外套 。
但是春天天气变幻莫测 ， 有“倒春寒”一说 ， 寒冷天气随时来临 。妈妈切不可掉以轻心 ， 天气再暖 ， 也不能对孩子做的3件事 ， 不利于身体生长发育！
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1、捂太多
俗话说：“春捂秋冻” ， 老传统有一定的道理 ， 春天一早一晚还是有些凉意 ， 给宝宝及时添加衣服 ， 以免着凉 ， 但是没必要全天捂着厚厚的衣服 。
尤其现在居家不出门 ， 室内暖气干燥 ， 容易上火 ， 宝宝活动量大 ， 出汗多 ， 衣服被汗水浸透 ， 没有及时更换 ， 更容易着凉 。
【「」原创 天气再暖，也不能对孩子做的3件事，不利于身体发育！】
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2、过分进补
“一年之计在于春” ， 春天万物生长 ， 生机勃发 。有数据表明 ， 春天是孩子长个的黄金时期 ， 宝宝只要营养供充足 ， 长个的速度是其它季节的两三倍 。
这一段时间父母也都宅在家里没上班 ， 在家里都憋成了大厨 ， 天天给宝宝做好吃的 。隔三差五喝鱼汤、骨头汤 ， 补钙补锌一个也不能少 ， 但是有的孩子脾胃虚弱 ， 过分进补胃肠紊乱 ， 削弱孩子食欲 ， 反而会影响长个 。
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3、缺乏运动
这个超长假期呆在家里 ， 享受了居家生活上的舒适 ， 可由于室内活动地点的限制 ， 让孩子少了一些户外活动 ， 缺乏运动会让人体质变弱 ， 抵抗力下降 ， 也影响身体长个 。
春天带娃 ， 做好三件事 ， 孩子身体健康 ， 长高个 。
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1、合理饮食
根据《中国居民膳食指南（2019）》中青少年膳食指南 ， 多吃谷类 ， 供给充足的能量；保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入；加强体力活动 ， 避免盲目节食 。奶类含钙量较高 ， 是膳食钙质的极好来源 。
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2、适量运动
低年龄宝宝的会自行开发许多运动 ， 小宝宝会自得其乐 ， 拿沙发当蹦蹦床 ， 爬上爬下 ， 这也是一种运动 ， 能活动筋骨 ， 妈妈在一旁做好保护 。
妈妈也可以和宝宝一起在室内踢皮球 ， 跳舞 ， 室内空间大的还可以买小滑梯让宝宝玩儿 ， 或者骑自行车 ， 没事转一圈儿 。
大点儿的孩子可以练习跳绳 ， 踢毽子、做仰卧起坐、平板、转呼拉圈等等 ， 学习的同时别忘了锻炼 ， 让大脑得到休息 ，增加身体活力 。
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3、多按摩
我每天都给俩娃按摩一会儿 ， 大宝早晨起床前 ， 给她按摩背部 ， 慢慢从昏昏欲睡的状态下清醒过来 ， 尽快投入到学习的状态中 。每天早晨起床前的第一件事 ， 就是和我比个 ， 看长高了吗？
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