「养生」脂肪肝，中医养生保健，看过来！
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一、饮食调理
饮食清淡 ， 营养均衡 ， 勿暴饮暴食 ， 勿饥饱失常 ， 戒烟限酒 。可根据况服用食疗方：
1 、每天用山楂30克 ， 草决明子15克 ， 加100毫水升代茶饮 。
2、豆腐烧蘑菇:取嫩豆腐250克 ， 鲜蘑菇100克、构杞子15克 。豆腐片 ， 菇片 ， 枸杞子洗净 ， 入砂锅中 ， 加盐和清水 ， 用中火煮沸后 ， 用小火清炖30分钟加入调味品即可 。
3、枸杞炒里脊：取猪里脊肉250克 ， 枸杞子50克 ， 水发木耳 ， 水发笋片各25克 ， 鸡蛋清1个 ， 油炒 ， 适当调味 。该方滋补肝肾 ， 养血补血 ， 益精明目有降血糖 ， 降血脂 ， 抗炎症 ， 防止动脉粥样硬化和脂肪肝形成的作用 。
4、首乌烧猪肝:取首乌15 ~ 20克 ， 水煎取汁 ， 鲜猪肝250克 ， 水发木耳2青菜叶少许 ， 醋 ， 食盐、酱油各适量 ， 油炒熟食 。
5、山药烧蘑菇：取山药200克 ， 洗净去皮切块 ， 鲜蘑菇250克 ， 香菇50克、精盐6克 ， 味精 ， 白糖少许 ， 水淀粉适量 ， 植物油50克 ， 油炒热食 。该方可补胃 ， 化痰理气 ， 有降压 ， 抗癌 ， 降血糖 ， 降血脂和提高免疫功能作用 ， 用于性肝炎 ， 脂肪肝 ， 糖尿病和动脉硬化的病的人 。
二、物理疗法
1、点按中脘 ， 天枢穴：中脘穴位于剑突与脐的中点 ， 天枢穴位于脐旁两用手中指分别点按上述穴位 ， 每穴约1分钟 。
【「养生」脂肪肝，中医养生保健，看过来！】2 、针刺或点压膈俞、肝俞、三阴交 ， 足三里 ， 太冲等穴 。
3、贴耳穴：内分泌 ， 神门 ， 交感 ， 皮质下 ， 肝、胰胆 ， 心 。
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