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【绿茶】每天喝茶的最佳时间

老人说：喝茶喝的不是水 ， 喝的是一种人生 ， 时间久了 ， 便能看清自己的人生 ， 品味人生的酸甜苦辣 。
一年有四季 ， 一天有十二个小时 ， 十二个小时对应着不同的时间 ， 自然也对应着不同的茶 。
【【绿茶】每天喝茶的最佳时间】像极了生命里那些起起落落的时光 ， 不同的是 ， 生命里的时光大多都在忙碌 ， 却很少有时间静下心来 ， 去品尝茶里的时光 。
【绿茶】每天喝茶的最佳时间
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茶不分高低贵贱 ， 无论是哪一款茶都需要用心去对待 ， 去感受 。
好比一个与你有缘之人 ， 不管他贫或富你都不在意 ， 你在意是他身上吸引你的地方 。
喝茶 ， 需要你去用心了解它 ， 如一个好友 ， 只有你知道他经历的酸甜苦辣 ， 才能理解他的独特 ， 才能与之更好的相处 。
喝茶 ， 有益于身体健康 ， 特别是坚持一直喝茶的 ， 但是很多人不知道怎样喝 ， 所以功效不明显 。
以茶养生关键是要掌握好什么时候该喝 ， 什么时候不该喝 ， 一定要在对的时间里喝对的茶 ， 就像在对的时间里遇到对的人 ， 才能一生一世 。
【绿茶】每天喝茶的最佳时间
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早上喝茶
一年之计在于春 ， 一日之计在于晨 ， 身体经过一夜的休息之后；排出了大量的废弃物 ， 身体得到了清空 ， 大量的水分被消耗掉 ， 血液浓度变大 。
清晨喝一杯淡茶 ， 可以让身体缺失的水分快速得到补充 ， 让肠胃得到清理 。
喝一杯淡茶还可以稀释血液 ， 降低血压 ， 可以治疗和预防便秘 ， 对身体有极大的好处 。
早上不能喝浓茶 ， 早上喝的茶一定要比平时的淡 。
下午喝茶
早上吃好 ， 中午吃饱 ， 午餐一定要吃好 ， 因为下午还要工作 。喝茶也一样 ， 中午喝茶是一天中最重要的 ， 俗称“下午茶” 。
喝下午茶能够增强身体的免疫力 ， 对身体的机能起到调节作用 ， 还能预防感冒 。
对于“血压高、血糖高、血脂高”的人来说 ， 坚持喝下午茶 ， 比吃药的效果要好的多 ， 毕竟是药三分毒啊！
【绿茶】每天喝茶的最佳时间
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下午喝什么茶？
下午茶喝绿茶或者青茶较好 ， 工作半天之后人体肝火旺盛 ， 这个时候 ， 喝一杯绿茶或者青茶有很好的效果 。
因为青茶列如铁观音 ， 性干凉 ， 入肝经 ， 可以清肝热 ， 清楚肝中的毒素 。
此外 ， 茶叶中的维生素E丰富 ， 能够抵抗衰老 。
绿茶入肾经 ， 可以利水消肿 ， 利于小便 ， 绿茶中含有丰富的茶多酚 ， 可以治消炎和抗氧化 。
【绿茶】每天喝茶的最佳时间
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晚上喝茶
因为茶叶中含有咖啡因 ， 所以有人怕晚上喝茶会影响睡眠 ， 其实不然 ， 这是大家的误解 。
晚上人体的免疫系统非常活跃 ， 这个时候喝一杯茶 ， 可以加快再造细胞 ， 使免疫系统快速得到恢复 。
晚上喝茶一定不要喝绿茶 ， 绿茶属于不发酵茶 ， 能够刺激人体 。
这个时候可以喝黑茶或者熟普 ， 最好的选择是熟普 ， 因为熟普的性质温纯 ， 对人体的睡眠有很好的帮助 。
在吃完晚饭后喝一杯黑茶可以助消化 ， 暖胃 ， 还可以分解积聚的脂肪 。


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