@肾病预后好的人，往往赢在这3点上
原创 肾上线医生团
决定慢性肾病预后（疾病结局）是否良好 ， 除了疾病本身有差异 ， 更重要的是 ， 患者本人在得知病情后 ， 是否能积极调整心态 ， 配合医生做好病情管理 。
预后好的肾友 ， 往往就赢在这3点上！
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1.对医生有信心 ， 对病情有耐心！
我们见过太多的患者 ， 浮肿明显、泡沫增多时 ， 自行激素加量；当病情好转时 ， 又随意减量激素 。激素用药不规范 ， 久而久之激素耐药 ， 肾病反复；
我们也见过许多的患者 ， 尿蛋白血压好转时 ， 立刻停用降压药；因害怕副作用 ， 降压药总是断断续续 ， 不能坚持！久而久之 ， 肾功能逐渐恶化 。
肾病稳定 ， 就像一场长跑 ， 患者选择一位自己信任的医生长期跟随 ， 对他的治疗决策就要有信心 ， 不要随意自行加减药物；同时 ， 对病情给予充分耐心 ， 肾病多数时候是很慢的 ， 不要总想着激进加速 ， 这样 ， 才能一起跑赢啊！
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2.重视生活调养
“有人抽烟酗酒熬夜样样来 ， 也没事啊！
有人高盐高油高糖胡吃海塞 ， 也没吃坏啊！”
.......
如果肾友总喜欢把生活中看到的少数现象来说服自己 ， 很难获得非常好的肾病预后！
肾病除了坚持遵医嘱用药 ， 自我的调养占据预后影响因素的很大一部分 。自我调养 ， 依靠的不是昂贵的补药 ， 而是日复一日坚持健康的生活方式 。
经常熬夜、睡眠不足 ， 导致过度疲劳、容易感染；高盐、高蛋白饮食 ， 导致肾脏滤过负担加重；抽烟恶习不改正；这些都是肾病复发及加重 ， 非常重要的生活因素 。
近来顶级医学杂志NEJM发表了一项研究 ， 健康的生活方式 ， 包括不吸烟、饮酒适量、适当运动、高质量饮食、保持正常体重 ， 可以让我们在无病状态多活10年 。
辩证看来 ， 因为肾病让我们肾友提前进入“养生模式” ， 未尝不是一件好事！
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3.心态好
心态好 ， 肾病相当于已经好了一半 。这并不是单纯的安慰 ， 从我们身边很多例子就能知道 ， 心态对肾病康复到底多重要！
有的肾友 ， 病情本身不重 ， 带点轻微的血尿、蛋白尿 ， 却因为心里容不下任何缺陷 ， 陷入过度治疗的误区；
有的肾友 ， 因为心里接不了肾病难以治愈的现实 ， 病急乱投医 ， 不断更换治疗方案 ， 结果越治越糟糕 。
有的肾友 ， 因为心里不断焦虑肾病的存在 ， 吃不下 ， 睡不好 ， 肾病康复遥遥无期 。
而也有很多的肾友 ， 面对同样难缠的肾病 ， 鼓起勇气学习疾病知识武装自己 ， 安排好复查、生活计划；面对每一次的病情波动 ， 乐观安慰自己 ， 依然坚强的遵医嘱看病 ， 结果让医生都惊叹佩服！
从表面来说是肾病考验 ， 从本质来说 ， 是心态考验 。当今社会 ， 从任何角度来说 ， 肾病都不是不治之症 ， 只要我们坚持正确的道路 ， 大部分患者最终可以与肾病和谐共处 ， 正常生活 ， 结婚生子 ， 慢慢变老 。即便少数控制不了 ， 到了终末期 ， 我们依然有替代方案活下去 。
【@肾病预后好的人，往往赢在这3点上】生活不断给我们打击 ， 肾病不期而遇 ， 没有人愿意承受这个残酷考验 。但既来之 ， 则安之 ， 在肾病绝望中给自己鼓励和希望 ， 把心态调整到最好 ， 我们才有可能逆风飞翔啊！
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