『糖尿病人』糖尿病人能吃苹果吗？哪个品种的苹果不升血糖
一、糖尿病人可以吃苹果吗?
糖尿病人是可以吃苹果的 。苹果能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性 ， 而苹果酸可以稳定血糖 ， 但患者需要根据病情来抉择是否能食用苹果 ， 从而使病情更好的恢复 。
【『糖尿病人』糖尿病人能吃苹果吗？哪个品种的苹果不升血糖】
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二、糖尿病人吃苹果的好处：
1、对于比较肥胖的糖尿病患者来说 ， 每天适当的吃些苹果可以有效减肥 。
2、苹果中的果胶可以降低胆固醇 。
3、苹果还可以促进血液内白血球的生成 ， 提高人体的抵抗力和免疫力 ， 同时促进神经和内分泌功能 。
4、苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质 ， 可及时清除体内的代谢“垃圾” ， 吃熟苹果 ， 可治疗便秘 。
5、苹果含有的糖和锂、溴元素 ， 是一种有效镇静的安眠药 ， 且无副作用 。
6、苹果中的胶质和铬能保持血糖的稳定 。
7、苹果还富含钾 ， 它具有降低血压和保护心血管的作用 ， 苹果能够预防糖尿病心脑血管并发症的发生 。
三、糖尿病人吃什么苹果比较好?
糖尿病人能吃青苹果(酸味苹果) ， 这类苹果中含有的铬能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性 ， 而苹果酸可以稳定血糖 ， 预防老年糖尿病 ， 因此糖尿病患者宜吃酸味苹果 。#苹果#吃苹果#血糖
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