骨骼■50岁是女性长寿的关键期？若没出现4个现象，恭喜你很健康
50岁 ， 是一个特殊的年龄 ， 因为已经是年过半百的年纪了 。
同时这个年龄段 ， 也是很多女性的更年期 ， 大多数女性此时已经没有了较好的容颜和身材 。
随之出现的是花白的头发、密密麻麻的老年斑、松垮的肌肤等等的迹象 。
因此 ， 不得不说50岁是女人的一道坎！但随着养生的重视 ， 长寿的老人越来越多 。
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在我国第五次人口普查中 ， 广西巴马县80岁到99岁之间的老人就有3000多人 ， 其中岁数最大为116岁 。
看到这样的数据 ， 其实也给了正处于50岁女性们很大的希望 。
是不是长寿体质 ， 我们可以从一个人身上的某种特征看出 ， 健康长寿的人 ， 50岁时身体往往会出现四个特征：
一、步行变慢
走路原本是我们生活中再正常不过的事 ， 但在某种程度上 ， 它却代表着我们身体是否健康 。
走路需要人体的骨骼、神经系统、肌肉组织 ， 甚至包括心血管系统和呼吸系统相互配合完成 。
也就是说 ， 走路的速度会和身体多个部位保持一致的状态 。
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美国有项研究也曾对老年人做过调查 ， 发现：走路速度在0.8m/s或者更快的人 ， 寿命会比预期的长 。
步速快的老年人 ， 得中风和心衰竭的几率会下降1/4 ， 超过60岁的老人 ， 走路快 ， 死于心血管疾病的风险会降低46% 。
而随着年龄的增长 ， 走路速度变慢是个非常重要的信号 ， 因为双腿承载着日常的活动 ， 同时也负担起了身体的全部力量 ， 人上了一定年纪后 ， 腿脚和身体其他结构会衰老 ， 自然走路会变慢 。
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二、内分泌失衡
女性到了50岁左右的年龄 ， 会进入绝经时期 ， 而不来月经对女人影响是很大的 ， 会让身体的内分泌出现异常 ， 调理不及时 ， 会危害到身体的健康 。
女性在必经阶段 ， 常常有失眠、易怒的现象 ， 这主要是因为内分泌失调的影响 。
而女人在50岁后 ， 内分泌保持平衡 ， 说明是有着长寿的福气的 。
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三、伤口愈合慢
生活中 ， 难免会遇到小伤 ， 不小心磕碰都会有小创伤的发生 ， 但是身体素质好的女人 ， 其细胞修复能力会强 ， 因此伤口就会愈合得快 ， 这也是长寿人的标志 。
而人衰老时 ， 对伤口愈合的能力是比较弱的 ， 所以从伤口愈合的快慢可以看出人体的健康程度 。
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四、骨质疏松
我们知道 ， 骨质疏松一直是威胁老年人健康的一大难题 。
而对于女性而言 ， 过了绝经期 ， 尤其绝经后激素水平会迅速下降 ， 骨代谢会受到影响 ， 所以很多绝经后的女性会出现骨质疏松 。
据2016年的一项研究表明 ， 60岁以上的老年人出现骨质疏松发病率为36% ， 其中女性为49% 。
也就是说 ， 绝经后的女性有将近一半的人会面临这种难题 。
而骨质疏松带来的问题可能不单单是腰痛腿疼这么简单 ， 它的致残或致死才是最严重的后果 。
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