##“夜半歌声”滋扰邻居 释放压力医生支招
疫情期间 ， 因为不能聚集 ， 很多老人的生活被打乱了 ， 不能到公园里唱歌、跳舞 ， 而这些曾经是他们每天很重要的社交活动 。宅在家里 ， 能做些什么好呢？于是 ， 有人开始在家里跳舞 ， 在家里唱起了歌 。但是有人的歌声太大 ， 对左邻右里造成了滋扰 。
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陈小姐居住在蓬江区象山新村一带 。她告诉采访人员 ， 自从疫情开始以来 ， 每天一早一晚 ， 总能定时听到一位阿姨大展歌喉 。“晚上11点钟后 ， 有时候直到12点多1点还在唱 。我觉得非常扰人清梦 ， 有时候早上7点多又唱 。因为太吵了 ， 我就在阳台上喊一声 ， 让她早点休息 ， 但是不知道是戴了耳机 ， 还是太过投入 ， 完全听不到 ， 真的好困扰 。”
为此 ， 采访人员今天来到了象山新村 ， 有居民反映 ， 确实经常听见“夜半歌声” 。居民赵阿姨说：“我都不知道哪里的 ， 很大声的 ， 有时候中午也唱 。”实在没办法 ， 一听到歌声 ， 赵阿姨只能紧闭门窗 ， 她对采访人员抱怨说 ， 她的孙子还要上网课呢！
周边居民都希望 ， 这位阿姨能够控制一下自己唱歌的音量 ， 把握好唱歌的时间 ， 尽量减少对左邻右里的影响 。
疫情下的老人需要关怀 也需要学会“自娱自乐”
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因为新冠肺炎的影响 ， 老年人的活动范围大受限制 ， 心理方面也逐渐出现了一些问题 。市第三人民医院心理医生朱锦烨表示 ， 在这个过程当中 ， 老人的这种自我的价值感就受到了影响 ， 他感觉自己好想已经不被需要了 。面对这种情况 ， 朱医生建议 ， 老年人应先学会如何在家里找到适合自己的消遣娱乐 ， 把日子过充实了 ， 让自己不再感到孤独 。“唱歌可以在家里唱 ， 当然我们是建立在不影响他人的情况下 ， 甚至于我们还可以换一些形式 ， 比如说有些人会把鞋脱了 ， 把地上铺得厚厚的 ， 再跳舞 。我们还可以增加其他的兴趣 ， 比如说种花种草、看书、写字、画画都是可以的 。”
赵阿姨说 ， 她也不是觉得太闷 ， “在家里可以搞下卫生 ， 擦擦地 ， 煮煮饭 ， 照顾好孙子 ， 跟朋友微信一下 。”
【##“夜半歌声”滋扰邻居 释放压力医生支招】而年轻人 ， 则可以珍惜这段难得的时光 ， 多陪陪家里的老人 ， 与他们聊聊往事 。“这段时间 ， 我就会陪父亲看看他喜欢看的 ， 借着这个机会 ， 聊聊他过往的经历 ， 包括我们一起生活的片段 。在这个过程中 ， 互相给予温暖 ， 传递爱 。”朱锦烨医生说 。
（江门台采访人员曾莉媛报道）
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