说说那些可以让你瞬间豁然开朗的解压方法或是有趣故事
1.打扫卫生。心情不好或者压力大的时候会把家里彻头彻尾大扫除一遍，而且这个时候拖地我会用抹布，一遍一遍地擦，擦到自己满意为止，有一次最多把地擦了五六遍吧。打扫完睡一觉心情无与伦比地好。
2.看纪录片，人文类纪录片。
3.听广播。陕西音乐广播每天下午五点到七点有个栏目，刚好是我下班的点儿，每天下班路上听着两个主持人互相贫和大家的互动，经常会在路上露出蜜汁笑容（自己感觉的）
4.练字。上大学的时候专业有一门书法课，全宿舍的人经常会放着歌，一起认真练字。下班后一个人练字的时候感觉很放松，投入到其中，可以暂时忘记白天的种种。
【说说那些可以让你瞬间豁然开朗的解压方法或是有趣故事】 剩下的就是逛街、逛公园。尤其喜欢逛宜家
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解压方法，有修行基础的话就静坐，没有的话运动散步也好。我不修行以前，压力大会看一般不看的电视节目。比如求生探险和唱歌选秀。末学在此用佛学的观点说说压力大吧。同样一件事，别人做的很轻松，你却做的很吃力。就要考虑是否是自己准备不足。佛学称为福德不足。在做一件事以前，你的习气越少，作息规律，身体健康，专业精通，广结善缘。事情就会轻松。这就是福德足的表现。反之若是事事不顺，烦躁痛苦，疲惫困乏。那就是福德不足。前期基础没有做好。有人会说，谁谁谁一开始也不顺后来不也…。对的，前期福德不足，就要靠事情开始后补了。取决于要做的事情大小。福德多量如玄奘法师，要得天竺大乘佛经，也要在路上补功德。南无观世音菩萨
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首先，泻药。(?? . ??)其实我是个学生啦，没有遇到过什么特别大的压力，所以小偏方希望对你有帮助。很惊喜啊和楼上一样，我也是有时候觉得很烦躁就开始大扫除，把以前屯的衣服洗了，地拖一遍，整理下衣柜…最后洗个澡，躺在床上睡一觉，就觉得特解压。还有的话千万！千万！不要一个人呆着！不然你压力会转变成消极情绪的，最好找个好朋友，和他谈谈吧，出去逛个街啊吃点东西啊什么的。(??????) ?题主干巴爹
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在晚上7 8 9点的时候，去街上，走一走，吹一吹风，看看走过的人，开过的车，心里好好想想，释放一下，要走远一点，不要太近，到附近的店转一转，不买，但是看看有什么好玩好看的新玩意，愉悦一下自己的心情。
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那天我看了一篇关注焦虑的，然后就不那么失眠了
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看悲惨故事。知道这世界上不止你一个人倒霉，还有人比你更惨。
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最近开始打游戏……………我觉得挺解压
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