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健康食药署▲能润肠通便，帮助消化，早吃早好，聪明女性常吃此食物

聪明女性常吃此食物 ， 能润肠通便 ， 帮助消化 ， 早吃早好
健康食药署▲能润肠通便，帮助消化，早吃早好，聪明女性常吃此食物
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梨子是我们大家常见的水果 ， 吃起来很甜水分也很多 。 有较多糖类物质和多种维生素 ， 易被人体吸收 ， 增进食欲 ， 对肝脏具有保护作用 。 且含有均衡的维生素 ， 维生素C能够美白肌肤 ， 其所含的钾元索还能补充体力 。 其次富含的纤维素 ， 能够促进排便 ， 让面色红润 。
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沙棘总黄酮对心脏功能有加强作用 ， 可以使心肌收缩能力增强 ， 心肌舒张功能得到改善 ， 对垂体后叶引起的心肌缺血有明显的对抗作用 。 对冠状动脉阻塞引起的心肌梗塞的面积能明显缩小 ， 也能提高在常压和低压下的耐缺氧能力 。
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葡萄干含有类黄酮成分 ， 有抗氧化的作用 ， 可以清除体内自由基 ， 延缓衰老 。 能提高人体造血能力也能促进人体对钙的吸收 ， 经常食用能补益气血 ， 就能强壮骨骼 。 还能够帮助我们起到保护心脏的作用 ， 对我们的身体能够起到不错的滋补作用 ， 对我们的身体可以起到一定程度上的养颜美容的功效 ， 对一些皮肤健康问题可以进行一定程度上的改善 。
【健康食药署▲能润肠通便，帮助消化，早吃早好，聪明女性常吃此食物】
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红背菜也叫当归菜或者红凤菜 ， 它是菊科植物的一种 ， 具有出色的药用价值 ， 是生活中人们食疗保健的理想选择 。 可以消暑解渴 ， 健胃 ， 更有助于消化 。 经常喝酒应酬的白领可以在酒后来一杯红背菜茶 ， 有很好的解酒作用 。 食用红背菜后还可以促进胃肠的运动 ， 起到帮助消化的功效 ， 这样能够有效的缓解便秘 。 可以抵抗多种病毒对体内器官的伤害 ， 同时也能减少人类患有病毒感染性疾病的机率 。


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