怎么样克服过分担心妈妈
我也有相同的情况现在正处于这种状况下，这种不知为什么会产生的焦虑感困扰我很久了，但是也找不到解决的办法下面说一下自己家的情况很小的时候爸妈就离婚了，一直跟着妈妈生活，对于我来说，妈妈就是全部。因为只有一个人赚钱，并且离婚的时候没有分到什么，所以家里的条件一直都不太好。我现在大二了，在学校里还好，忙起来没空瞎想，但是在家里，每天都会想到 我上学工作后，妈妈就一个人待在家里了她一个人会不会特别冷清，会不会很孤独，会不会很想我妈妈要是不按时吃饭，身体不好，又没人照顾怎么办？想到这些就会很焦虑，很心疼，有的时候甚至无助流泪。不仅担心妈妈，我对未来的所有想象都很糟糕，可能是比较悲观，也不敢想好的，怕自己会失望做事缩手缩脚，这不敢那不敢，对自己没有一点信心常常跟妈妈聊天，其实我妈妈是一个很坚强独立的女性，她说她会过得很精彩不用我担心，但我还是忍不住担心想了很久，下面得出的结论，希望可以共勉1 其实这些担心都是无用的，有些确实需要考虑，但是不需要单独思考困境，而是要思考解决办法 比如我担心妈妈会生病，这确实是可能发生的。唯一的解决办法就是多赚钱，这样以后妈妈生病了也有能力医治和照顾。把担心切实的转化成动力，放在专业或者其他的学习上。当你感觉到你在变强大的时候，就会减轻这种焦虑。2 担心妈妈现在没人陪，会孤独其实这个我们无能为力，因为害怕妈妈孤单也总不能退学陪在妈妈身边吧？能做到的只有经常聊天打电话，放假常回家。而且妈妈可能不像你想象中那样，可能一个人也会享受一个人的生活。我和我妈聊天的时候就常常觉得我妈过得比我精彩，思想觉悟比我高3 其实有时候是过度担心了今天妈妈撞了一下膝盖，可能就想象自己不在的时候会摔跤受伤今天妈妈忘记锁门，就想象以后大门不关，强盗入门这种有事真是想太多就到这里，共勉
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同焦虑，一直维持这种状态好久了，让了大学后，一直是这样，而且没有办法去改变，只能不断的去忙于其他的事情，分散注意力，但是一闲下来，又会陷入这种状态，也许只有和家人在一起，才能消除这种心态吧，在和妈妈在一起生活前，一直努力生活吧！一直去拼命学习或工作，趁着年轻，去拼搏。这样可以让妈妈放心，也让自己的状态变得稍微不焦虑一些。
■网友的回复
多打电话 多聊天 多关心 或许会好一点
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