网红老中医@花少钱，轻松解决失眠，中医认为失眠就是阳不入阴！教您一招( 二 )
这里面的关键药材是半夏 。 半夏者 ， 夏季的一半 ， 夏季到秋季 ， 是大自然由阳转阴的过程 ， 半夏生长于夏季之半 ， 大自然阳气正浓之时 ， 正所谓"阳极生阴" 。 半夏归于胃经 ， 禀赋阳极生阴之性 ， 是引阳入阴的最好药材 。
如果患者肝火较重 ， 阳气也是无法进入肝的 ， 因为肝火会排斥阳气 ， 即使用半夏引阳入阴 ， 也只能使阳气处于少阴、太阴的境地 ， 患者能入睡 ， 但会比较浅 ， 只有在彻底清泻肝火之后 ， 人才能进入熟睡的状态 。
阴阳之间、五脏之间是相互关联的 ， 我们不能孤立地看待阴阳和五脏 ， 只有深入思考它们内在的关系 ， 对疾病的认识才能更加深入 。
失眠还有三个原因
人为什么会失眠呢 ， 简单来说原因有三：一是心肾不交 ， 二是血不足 ， 三是胃不和 。
心肾不交造成的失眠较难治疗
过去 ， 几剂酸枣仁汤 ， 再或温胆汤就能治好 ， 但现在还用这些药已经没有明显效果 。 因为现在人的生活比古代复杂得多 ， 很多人的失眠都与长期熬夜有关 。 每天晚上11点到凌晨1点 ， 是胆经该睡的时候 ， 而人老不在此时间睡觉 ， 就会慢慢地出现心肾不交的状况 ， 导致失眠 。
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血不足也会造成失眠
血不足也会造成失眠 。 道医里有一种说法 ， 叫做中焦受气 ， 中焦就是我们的脾胃 。 人的血从何而来？实际上血是从胃来的 ， 人体是通过胃消化食物 ， 把食物的精华转变成血 。 血是一种能量 ， 代表着一种动能 ， 输布四方 ， 供人体所需 。 我们常提到补血的问题 ， 懂得中医医理的话 ， 就知道了血是从胃而来 ， 最好的方式就是好好吃饭 。
胃主血 ， 所以胃虚就会造成血不足 ， 要想补血就要养护好我们的胃经 。 血不足 ， 不能有效的上输于脑的话 ， 脑部就会因缺血而导致失眠 。
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胃不和则卧不安
假如晚上吃得太多 ， 也会造成失眠 。 人活一口气 ， 气是用来睡觉的 ， 也是用来消化食物的 。 如果晚上吃得过多 ， 气就会受到中焦阻隔 ， 阳气不能上输于脑 ， 造成失眠 。
中国古代养生讲究过午不食 ， 就是一天只吃两顿饭 ， 上午九、十点钟一顿 ， 下午四、五点钟一顿 ， 晚上就不再吃东西了 。 而生活规则也是日出而作 ， 日落而息 ， 所以那时的人很少失眠 。 我们吃晚饭也要掌握一个原则 ， 就是七八分饱就可以了 。 而且最好在晚饭后出门散散步 ， 或者做一些其他的舒缓的运动锻炼 ， 对增强夜里的睡眠质量非常有好处 。
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【网红老中医@花少钱，轻松解决失眠，中医认为失眠就是阳不入阴！教您一招】中医2个穴位助你一觉到天亮
1.神门穴
属于手少阴心经的神门穴 ， 位于人的腕掌侧横纹尺侧端 ， 是心经的原穴所在 ， 可以用于治疗一切心与神志有关的病证 。 尤其适合于安定心神、补益心气 ， 用于调节心胆气虚的症状 ， 其中就包括失眠 。
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2.太溪穴
与失眠相关的疾病必须要考虑肾之气血 ， 太溪是肾经的原穴 ， 可以用于治疗一切肾虚、肾精不足所引起的病患 。 在临床辨证之中 ， 肾精亏虚也会导致睡眠质量下降、健忘等症状 ， 尤其是中老年人更容易出现 。 所以针刺太溪 ， 以补法补益肾经的气血 ， 同样可以治疗失眠 ， 对于顽固性失眠有很好的缓解作用 。
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