■最近手机用太多，当心颈部疼痛是“小关节”问题
颈部强直疼痛、头部不能转动 ， 睡觉时只能侧卧 ， 起床时也需要家人帮助托起头颈部才能起身 ， 这是颈椎小关节紊乱综合征 。颈椎小关节紊乱综合征就是颈椎轻微错位 ， 多由于轻度的急性颈扭伤 ， 使滑膜嵌入小关节之间 ， 造成小关节交锁或脱位 ， 进而导致颈部肌肉的疼痛以及肌紧张和其带来的活动功能的障碍 。
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那么 ， 哪些情况容易出现颈椎小关节紊乱呢？由于颈椎特殊的解剖关系 ， 故其稳定性较差 ， 急性颈扭伤 ， 头部快速转动 ， 睡觉时枕头过高 ， 颈部慢性劳损 ， 颈部肌肉受到风寒侵袭发生痉挛 ， 均可使颈椎小关节超出正常的活动范围 ， 导致颈椎小关节发生移动错位 ， 同时伴有椎体一定程度的旋转性移位 。颈椎小关节紊乱综合征较易复发 ， 从而影响颈椎的稳定性 ， 长期反复发作可促使颈椎的退行性改变 ， 加速颈椎病的发展 。所以关节虽小 ， 不可忽视 。
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小关节错位之后如何治疗呢？手法复位是治疗颈椎小关节紊乱安全有效的手段之一 ， 先用理筋手法放松肌肉 ， 再用正骨手法给予小关节复位达到理筋正骨 ， 效果立竿见影 ， 患者症状马上缓解 ， 但需到正规医院找专业骨科大夫就诊 。
【■最近手机用太多，当心颈部疼痛是“小关节”问题】来源：人民网、太原广播电视台《健康时间》
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