#海带#这3种食物能去水肿，让你越吃越瘦
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冬瓜
冬瓜具有利尿消肿、清热消渴等作用 ， 而冬瓜还含有多种维生素和纤维素 ， 促进肠胃蠕动 ， 排除废物和毒素 ， 是解决便秘的最佳食材 。无论炒冬瓜还是冬瓜汤 ， 都适合减肥者食用 。
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海带
海带中含有甘露醇 ， 以及大量的碘元素 ， 对甲状腺功能低下引起的肥胖十分有效 ， 能够消除人体的水肿形象 。而且 ， 海带可以消除血脂 ， 减少脂肪在心脏、血管和肠壁等的沉积 ， 促进胆固醇排除 ， 所以被叫做“刮油”的食物 。
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黑咖啡
【#海带#这3种食物能去水肿，让你越吃越瘦】黑咖啡中的咖啡因能起到刺激肠胃分泌胃液的作用 ， 帮助消化 ， 促进身体的新陈代谢 ， 润肠通便 。黑咖啡的热量很低 ， 喝黑咖啡能增加热量的消耗 ， 有助于加速脂肪的燃烧和分解 ， 达到减肥的效果 。同时 ， 咖啡因还能够加速身体排出 ， 对去除水肿非常有效 。另外喝黑咖啡还能抑制食欲 ， 吃的少自然就会瘦~
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