江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

[]一年之计在于春，保养从春天做起

“天街小雨润如酥”细细的春雨总是以听似听无声的脚步款款向你走来 。
春天是万物复苏的季节 ， 古文说春三月 ， 此为发陈 ， 天地俱生 ， 万物以荣 。春天为一年的开始 ， 身体的保养也是从春天开始 ， 一年开了个好头 ， 身体就会很健康 。
从中医来 ， 首先我们得去邪 ， 湿气作为万物之邪 ， 对人体健康有着严重的影响 ， 春天是多雨的季节 ， 空气潮湿 ， 也会导致体内的湿气很重 。中医认为 ， 湿邪对人体的杀伤力强 ， 很多人春天生病的根源就是湿滞 。
[]一年之计在于春，保养从春天做起
文章图片

文章图片

湿疹的时候 ， 痒到发麻
湿气重 ， 首先影响的就是湿疹 ， 湿气重是中医的一种辨证方法 ， 也就是患者常常有这种表现 。就是皮肤的一些皮疹 ， 有渗出 ， 有瘙痒 ， 就是舌苔白腻 ， 或者是大便不利这种类型 。出现这种情况 ， 可以用一些清热利湿 ， 或者是健脾利湿的药物 。一些中药进行治疗 ， 也要根据病人的一些情况 。一些辩证的方法 ， 去进行治疗 ， 不只能用西医的治疗方法 。主要就是以抗组胺类的药物进行治疗 ， 或者局部外用 ， 也可以内服等等 。
[]一年之计在于春，保养从春天做起
文章图片

文章图片

虚胖 ， 身体 ， 脸上看起来都很臃肿
第二个问题 ， 我发现很多朋友都有个疑虑 ， 自己明明称起来不重 ， 可偏偏看起来肉肉的；经常节食也没多大效果 ， 感觉自己的体质很难减肥 。中医上认为这是体内湿气重的表现 。那么 ， 湿气重虚胖怎么调理呢？
1、用玉米须茶与热水冲泡20分钟 。可每天当水饮用 ， 利水消肿 。
2、薄荷、生山楂、生薏仁各 ， 橘皮 。每早用热水冲泡后饮用 ， 饮完可再加开水泡饮 。连续饮用100天 ， 有健脾祛湿减肥之效 。
[]一年之计在于春，保养从春天做起
文章图片

文章图片

湿气为万病之源
体内有湿气 ， 就像梅雨天的衣服书本 ， 身体会一步步被湿毒侵害 ， 引发和恶化各种疾病 。风湿 ， 脂肪肝 ， 哮喘 ， 高血压 ， 心血管疾病 ， 甚至恶性肿瘤 ， 这些都和体内湿气有关 。那这种情况怎么办呢 ， 古话说 ， “千寒易除一湿难去” ， 拔罐针灸 ， 治标不治本 。据战国时期的“黄帝内经”记载 ， 以红豆薏仁为主的吃货配方 ， 百试百灵 。其实很多人都知道这个方法 ， 但是其实许多关键环节不为人知！比如：
1.原料要细火炒制
2.必须辅以红米 ， 枸杞滋补脾胃
【[]一年之计在于春，保养从春天做起】3.必须辅以玄米 ， 冰糖相辅相成


    推荐阅读


    上一篇：「」为什么男性朋友一到30岁，就明显发福呢？与5个因素有关系需重视

    下一篇：豆果美食TB■春季必吃款 - 荠菜虾仁馄饨