@糖尿病6件事严重“损伤”胰腺，并且不可逆转，需马上停止
大家知道人为什么衰老？人衰老的最主要的原因是肌肉流失 。你看老人颤颤巍巍 ， 他肌肉拿不住了 ， 肌纤维是人生下来是多少条 ， 每个人就是多少条 ， 固定了 。
然后从三十岁左右开始 ， 如果您不刻意锻炼肌肉的话 ， 逐年丢失 ， 逐年丢失 ， 丢的速度还很快 ， 到75岁 ， 您的肌肉剩多少？50% ， 一半没了 。
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现在多见的2型糖尿病 ， 就和肌肉消失有关 。因为胰岛素要发挥降血糖的作用 ， 需要“助手”的帮忙 ， 即胰岛素受体 ， 而这个助手存在于肌肉细胞上 。如果你长期不锻炼 ， 随着肌肉减少 ， “助手”的数量减少 ， 降糖的作用就渐渐发挥不出来 ， 血糖就上去了 。
胰腺对于身体来说是非常重要的 ， 关乎着血糖是否稳定 ， 一旦胰腺出现问题 ， 也就意味着出现了糖尿病 ， 这6种糟蹋胰腺的行为 ， 以后禁止再做 。
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1、饮食油腻
糖尿病人饮食宜清淡 ， 油腻的食物会进一步增加肝脏和胰腺的脂肪堆积 ， 也就是常说的内脏脂肪 ， 直接影响胰腺的胰岛素分泌和胰岛素抗体的增加 ， 提前让胰腺减弱和失去分泌胰岛素的功能 。
2、盐量高
高盐饮食 ， 对胰腺有一个较大的坏处就是 ， 增加胰岛素抗体 ， 让降糖药物失去该有效果 ， 进一步刺激胰腺分泌胰岛素 ， 增加胰腺负担 。
3、血糖波动幅度大
血糖稍高不是大问题 ， 最关键的是血糖波动要小 ， 人体是一个平衡体 ， 血糖峰值时而很高 ， 时而很低会让胰岛素的分泌失去控制 ， 加快胰腺的老化 。
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4、不规则运动
运动可以降低血糖 ， 但是不规则的运动 ， 对血糖没有任何好处 ， 不但增加胰腺负担 ， 还对身体循环不利 。
5、拒绝增加药物
【@糖尿病6件事严重“损伤”胰腺，并且不可逆转，需马上停止】随着糖尿病病龄增加 ， 原有的药物剂量已经不能让血糖保持稳定 ， 这时候要选择调整药物或增加药物剂量或打胰岛素 ， 拒绝药物的调整和增加 ， 加之血糖太高 ， 只能让胰腺的负担越来越大 ， 加快老化 。
6、酗酒
经常酗酒对胰腺伤害是最大的 ， 酒精可以直接损伤胰腺组织 ， 想办法戒掉 。
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杨主任在《名医亲授：47个糖尿病防治妙招》精品课中讲到其实糖尿病最可怕的并不是疾病本身 ， 而是血糖控制不佳 ， 随之而来的各种并发症！
虽然我们无法预测并发症什么时候会出现 ， 但前期的预防工作是我们都可以把握的 ， 今天要先说一个反面例子 ， 希望引起糖尿病友的重视 。
王大爷患糖尿病十多年了 ， 血糖控制得时好时差 ， 前段时间突然感觉脚趾头有些发麻 ， 但他觉得自己年纪大了 ， 有点小毛病也很正常 ， 就没当回事 。
过了一段时间 ， 王大爷跟家人出门旅游 ， 因为徒步时间比较长 ， 鞋子也不是很合脚 ， 不小心把脚磨破了 。这时候王大爷还是没在意 ， 等旅游回来 ， 发现脚都要烂掉了 。
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