日本@为什么全世界日本人最瘦，看完终于明白：为啥日本“没”胖子了
本期导读：为什么全世界日本人最瘦 ， 看完终于明白：为啥日本“没”胖子了
老天爷啊～为什么日本人可以这么瘦！来日本旅行时 ， 应该不难发现日本人的身形通常都不胖 ， 到底是基因的关系还是饮食习惯的不同 ， 让日本女孩都能维持瘦瘦的好身材？在日生活的小编 ， 通通观察日本人的生活习惯 。一起来看看日本人平常都靠哪些小习惯来保持身材吧！看完终于明白：为啥日本“没”胖子了！
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如果到日本自助旅行过的朋友 ， 应该不难发现日本的地铁站阶梯多、电梯少 。而住在东京、大阪等城市有时为了节省交通费或房租 ， 每天从车站到家的距离也是10分以上起跳 ， 如此一来步行行走的机会增加 ， 每日活动量也提升不少 。但如果是住在乡下 ， 平时都用车移动的话可能就不一定啰 。
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到日本餐饮店用餐也会发现 ， 餐点与饮料的分量并不会太多 ， 加上女孩子通常不太会吃完 ， 也许这也是保持身材的小习惯 。附带一提 ， 小编办公室的日本人便当盒与外国人便当盒容量也是大小有差 ， 由此就可以知道大家的胃容量有多不同了 。
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（1）爱吃鱼
日本人吃很多鱼！日本有很多种鱼的料理 ， 像是烤鱼、煎鱼、生鱼片、寿司等 。日本人在不同季节吃不同的鱼 ， 所以很健康！
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（2）吃很多蔬菜
老师觉得在国内想吃青菜时 ， 都只能选择一种 ， 最常见的就是在小吃摊被问要卷心菜还是生菜？但在日本一次可以吃到很多种蔬菜 ， 虽然分量少但种类多 ， 所以很健康！
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【日本@为什么全世界日本人最瘦，看完终于明白：为啥日本“没”胖子了】（3）喜欢喝茶
日本人为什么不会胖？ ？(在这里小编就要为中国人说句话了 ， 我们中国人也很喜欢喝茶啊～～
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但老师说日本人喜欢喝无糖的茶 ， 因为不加糖所以也很健康！
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( 4 )餐点分量很少
不知道大家在日本吃饭时 ， 有没有觉得日本的餐点分量很少（小编表示非常认同！日本的餐点多是精致料理 ， 虽然很漂亮但分量都少少的 ， 不像台湾料理俗搁大碗～也因为分量少、吃不多 ， 所以会瘦～
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（5）东西很贵
这个大家应该也很有同感吧～日本的物价很高 ， 东西很贵 ， 让人买东西前常会犹豫很久到底要不要买～所以不能吃很多！
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