「对身体不好」早晨起来不要喝这几种水，对身体不好
【「对身体不好」早晨起来不要喝这几种水，对身体不好】
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盐水
据世界卫生组织公告 ， 正常成年人每日建议食盐量为6-8公克 ， 而现代人正常饮食当中的食盐摄取量大多已超过标准量 ， 因此不建议早上起来还喝盐水 ， 而且在缺水状态下饮用盐水反而会更加口干舌燥 ， 还会导致血压升高 。
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蜂蜜水
蜂蜜含有大量果糖和葡萄糖 ， 若是在早上空腹状态下喝 ， 容易导致血糖升高 ， 进而影响食欲 ， 尤其糖尿病病患与肥胖者更应避开 。
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柠檬水
胃酸过多的人 ， 在空腹下饮用高强度柠檬水（口感过浓、过酸）容易导致胃部不适 。
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