■春天来了，如何预防小儿哮喘发作呢
支气管哮喘 ， 简称哮喘 ， 是儿童期最常见的慢性呼吸道疾病 ， 近年来 ， 随着大气污染问题的持续加剧 ， 小儿哮喘的发病率也随之升高 。春天是哮喘的高发期 ， 家长该如何让孩子远离哮喘发作呢？现总结小儿哮喘的防治科普知识如下：
【■春天来了，如何预防小儿哮喘发作呢】1.避免接触过敏原
春天来了 ， 万物复苏 ， 百花齐放 ， 花儿虽美 ， 可花粉却是哮喘患儿常见的过敏原 ， 所以应该尽量减少出门 ， 出门应戴好口罩 。另外 ， 在室内 ， 尘螨、动物毛屑及分泌物、蟑螂、烟雾等是常见的吸入性过敏原 ， 家长要帮助孩子创造更加安全的居家环境 ， 使用除湿机、空调等 ， 将室内湿度控制在50% 以下 ， 就能有效减少尘螨总量 。简单的太阳暴晒是无法有效根除尘螨的 ， 所以孩子的被褥、枕套必须定期用高于 55℃的热水进行清洗 ， 并维持10分钟以上 。还要做到不要养宠物 ， 室内禁止吸烟 。另外也要避免食入过敏原 ， 常见的如牛奶、鱼虾、鸡蛋和花生等 。等疫情过去 ， 有条件的家长可以带孩子上医院做过敏原测试 ， 看看孩子对哪些变应原过敏 。
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2.切勿随意停药
哮喘分为急性期和缓解期 ， 虽然在急性期症状显著 ， 但我们更应该注重缓解期的治疗 。吸入性糖皮质激素是治疗小儿哮喘的常用控制性药物 ， 可以直接作用于气道 ， 效果好且安全性高 。但很多家长由于缺乏专业的药学知识 ， 所以对激素类药物常存在一定的惧怕心理 ， 总担心长期应用会对孩子的成长发育造成影响 。其实这种担忧完全没必要 ， 吸入的激素中 ， 只有极小部分会进入孩子的机体血液循环 ， 副作用根本不值一提 。哮喘属于慢性疾病的一种 ， 症状消失并不意味着疾病的痊愈 ， 气道炎症可能依然存在 。药物用用停停极易导致病情反复 ， 加重孩子的肺功能损伤 。要知道哮喘的治疗是一个长期的过程 ， 短则一年半载 ， 长则几年甚至是终身 ， 而且年龄越大控制难度也就越大 。所以家长们一定要遵循医生的建议按时、按量给孩子用药 ， 坚持规范治疗 。同时也要用心记录孩子哮喘发作的时间、地点、饮食、接触物、运动情况、症状严重程度以及气候状况 ， 并详细告知医生 ， 以便能尽早找出发病规律 ， 探索有效的预防办法 。
3.进行适当的运动
哮喘儿能不能运动是很多家长都关心的问题 。由于部分孩子在体育课运动后会出现哮喘发作 ， 所以很多家长都十分担忧 ， 常会通过禁止孩子运动的方式来确保安全 。不可否认 ， 运动确实容易诱发哮喘发作 ， 特别是在剧烈运动过程中 ， 由于换气过快 ， 气道热损增多 ， 炎症介质释放 ， 所以极易加剧临床症状 。但我们不能因噎废食 ， 哮喘急性期当然要减少活动 ， 但在稳定期 ， 我们建议孩子进行适当的体育运动 ， 以增强体质 。对于重度哮喘儿 ， 需要提前应用预防性药物后再参加体育活动 。
4.防治呼吸道感染
呼吸道感染 ， 尤其是病毒和支原体感染 ， 一方面能诱发支气管哮喘 ， 并出现多次这种发病 ， 另一方面会加重支气管哮喘 ， 加剧为常态疾病 。所以哮喘患者在春季要注意防寒保暖 ， 避免出现呼吸道感染 。当孩子一旦出现呼吸道感染症状 ， 如流鼻涕、咳嗽等 ， 要及时治疗 。有条件的家长可以带孩子接种流感疫苗以预防流感的发生 。
最后 ， 家长也要引导孩子养成良好的生活作息习惯 ， 保证睡眠充足 ， 饮食均衡 。在孩子发病期间 ， 家长尽量不要过度限制孩子的活动 ， 这样极易加重孩子的心理负担 ， 影响治疗效果 。
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