「中管院智慧健康中心」寒冷天气，这四件事不宜做，老人尤其注意！
健康一句话：寒冷天气 ， 应做好季节性疾病的预防 。
冬天应注意以下四个方面的细节：
1,不宜早起外出 。 尤其是高血压患者 ， 早晨天气严寒易引发脑出血、脑血栓 。
2.不宜空腹锻炼 。老年人早晨要缓慢起床 ， 适量饮水进餐 。
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【「中管院智慧健康中心」寒冷天气，这四件事不宜做，老人尤其注意！】3.不宜让老人或高血压 ， 冠心病患者独自去浴室洗澡 。 冷天脱衣易受凉使血管收缩 ， 促使血压骤升 ， 诱发中风；加上浴室充满水蒸气 ， 氧气量变少 ， 在用力搓洗时 ， 心脏耗氧激增 ， 也容易发作心肌梗死 。
4.不宜紧闭门窗 。 每天打开门窗 ， 才能通风换气 。 但雾霾天应少开门窗 。
细节提示
冬天洗澡过于频繁 ， 可能会洗掉保护皮肤的皮脂、角质层等成分 ， 因此最好不要天天洗澡 ， 两三天洗一次即可 。
不要用过烫的水洗澡 ， 否则会烫伤皮肤 ， 造成皮肤局部发炎 。 对皮肤瘙痒者而言 ， 会加重瘙痒 。
皮肤瘙痒的患者洗澡时不要搓洗 ， 也不要用盐水或花椒水泡澡 。
作者：杨力 ， 版权归原作者所有 ， 如有侵权 ， 请告知删除 。
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