「聪康网」预防儿童近视的简单方法( 二 )
【「聪康网」预防儿童近视的简单方法】每天至少喝1 500毫升的水 。 其次 ， 要多吃谷物、绿色蔬菜、胡萝卜、番茄及鱼类 。 多吃水果也很好 ， 特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子;定期吃些含钙食物 ， 如牛奶、奶酪、酸奶等 ， 要避免喝酒、吸烟 ， 不吃动物脂肪和糖 。
推荐阅读
![[启上神兵]波兰提出60亿天价赔款金，否则拿“北溪”动刀，最后一步胎死腹中](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200430/20200430110641721561a_t.jpeg)
- @预防胃癌的发生胃癌分为三期你都知道吗？
- 『癌症』全国肿瘤防治宣传周丨两种癌症可通过接种疫苗预防
- 【】预防近视六大注意事项
- 【】预防儿童近视的简单方法
- 炸锅：分手后的毛晓彤越来越瘦，穿儿童裙依然宽松，但一转身全网炸锅
- 【背心】沈梦辰穿“儿童背心”太绝了！正面看似很瘦，侧面却比模特还优越
- 「」欧洲对待新冠肺炎是怠慢了，但是对待饮食预防脑卒中是认真的
- 「加拿大」加拿大卫生官提群体免疫 重开学校让儿童感染
- 癌症：癌症是可以预防的，第26个全国肿瘤防治宣传周“癌症防治，共同行动”
- [宫颈癌]慢性乙肝、宫颈癌如何预防？ 专家解疫情期间疫苗接种困惑