「」睡前可是护肤的黄金期，怎么才能“边睡变美”？
睡觉前你们都在做些什么呢?是焦头烂额地哄娃睡觉 ， 还是拿着手机在刷朋友圈? 千万别忘了 ， 睡觉之前可是护肤的黄金时间 。我们的皮肤就像身体和大脑需要睡眠一样 ， 皮肤也需要在晚上休息 。长期熬夜不仅使身体和大脑皮肤不堪重负宕机 ， 皮肤也会出现很明显的熬夜后遗症 。
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为什么睡前是逆龄黄金期?
1、肌肤在白天的化妆品、阳光、脏空气和辐射中憋了一整天 ， 只有在晚上我们睡觉时间之前 ， 总算可以透口气了 。
2、身体的新陈代谢每次都在进行 ， 为身体燃烧热量 ， 维持身体各个部位的正常运转 。晚上10点到凌晨2点之间皮肤的新陈代谢最活跃 。所以睡前护肤就显得尤为重要 。
3、夜间也是肌肤“毒素”自由基最活跃的时候 ， 如果能把握好睡前几个小时 ， 夜间的排毒效果将更好 ， 成为肌肤重获光彩的秘密武器 。
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下面这些tips助你边睡变美
1、睡觉时尽量用枕头支撑和抬高 ， 稍微抬高枕头有助于减轻眼底肿胀 ， 让多余的水分从面部排出..
2、使用真丝枕套 。真丝材料和人体有极好的生物相容性 ， 而且对人体的摩擦剌激系数也是在各类纤维中是最低的 ， 可以防止皱纹的产生和毛发受损 。此外 ， 蚕丝中含有18种氨基酸 ， 对人体有益的 ， 和人体皮肤的成分有很多相似 ， 可以减少过敏现象 。
3、睡觉前请务必卸妆洗脸 ， 你身上沾有了油、细菌和化妆品的残留 ， 如果不及时清除 ， 会加剧皮肤衰老 。
【「」睡前可是护肤的黄金期，怎么才能“边睡变美”？】4、除了常规保湿工作外 ， 在护肤品中添加一些关键成分 。如视黄醇、肽、藻类等成分帮助提高胶原蛋白活性 。还有一些舒缓成分 ， 如白茶提取物、洋甘菊等成分帮助皮肤舒缓和抗炎 。?
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