14岁腿精少女夺冠还凭逆天身材大火！除圣经泫雅外我只服这位妹妹！( 二 )
活成少女腿型模板
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除了拥有甜美少女颜外 ， 张元英的漫画腿也绝对是少女腿型的模板了！不但骨肉匀称且笔直嫩白 ， 线条流畅几乎没有肌肉感 。
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15岁就有如此优越的身高和腿长令人实名羡慕~身着短款上衣或高腰裤、裙立马呈现更完美的腿型比例 。
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腿部也许是全身比较难减、难塑型的部位 ， 除了做一些针对腿部的运动外 ， 每天花半小时对腿部进行按摩 ， 去除肌肉紧绷感的同时摆脱水肿腿~
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舒经活络还瘦腿？
去除水肿让腿型变美
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STEP01：
均匀地将按摩油Or身体乳涂抹至双腿及双脚 ， 为腿部按摩做准备 。
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STEP02：
双手按摩足底中间的穴位 ， 疏通足部经络 。
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STEP03：
沿脚裸到
膝盖的方向按揉腿部肌肉 ， 用大拇指指腹按压小腿外侧 。
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STEP04：
双手合拢沿着脚裸到膝盖方向按摩紧致小腿肚 。
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STEP05：
以打圈的手法 ， 利用手指关节从脚裸按揉至膝盖的两侧 。
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