爱杰动力健身：生活太放纵？46岁潘粤明为变胖道歉，果然鲜肉都难逃变油腻....( 二 )
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看看网友抓拍的46岁的潘老师
跟曾经扮演的许官人
真是判若两人啊
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曾经帅气的潘老师
还在网上经常被人说是邋遢大叔
为了扭转局面也为了工作需要
于是他毅然踏上了 健身减肥之路
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只不过
其他男星的健身日常大都帅气十足
但潘老师健起身来
那画风却让人莫名想笑
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强人锁男
心疼潘老师两秒钟
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泡沫轴放松下腿部肌肉
担心大肚子凸出来
赶紧用手捂住
完美惹
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胳膊还真拧得过大腿
微笑中带着疲倦和生无可恋的潘老师
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我太难了~
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旁边的小姐姐做起平板支撑来很轻松
潘老师在一边却憋的脸蛋通红
他承受了这个年纪应该有的体重
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可算结束了 ， 累死宝宝了
用最后一丝力气再比个手势
“我是真的真的尽力了”
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当别人健身完都是美美的自拍
潘老师却被教练紧紧遏住命运的咽喉
不断苦苦挣扎 ， 哈哈哈
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对于潘老师变胖
网友们其实都表示理解
毕竟人到中年很少有不发福的
起码潘老师一直都在坚持锻炼
比其他一些放弃跟命运反抗的强很多
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身材管理不分年龄
运动也永远都不会晚
下面再带来一组最夯的Tabata燃脂教程
每次力量训练后做2~3个循环
能让你的脂肪加速燃烧哦
开合跳
做20秒 ， 休息10秒
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徒手深蹲
做20秒 ， 休息10秒
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波比跳
做20秒 ， 休息10秒
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俄式转体
做20秒 ， 休息10秒
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原地快速跑
做20秒 ， 休息10秒
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