【高血压,健康】国外高血压诊断标准为130/80，我国仍以140/90为标准
高血压是引起心脑血管疾病的主要病因 ， 血压升幅越大、病程越长、危险因素越多 ， 患心脑血管疾病的风险越高 ， 控制血压达标则可降低对心脑血管的损害 。
那么 ，
国外高血压诊断标准为130/80 ， 我国仍以140/90为标准 ， 这是为啥？
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对比我国与美国的高血压诊断标准 ， 差异确实比较大 ， 美国以血压≥130/80mmHg作为高血压的诊断标准 ， 我国以140/90mmHg作为诊断标准 ， 无论是收缩压 ， 还是舒张压 ， 诊断标准上均相差10mmHg ， 10mmHg对我们影响有多大呢？
研究发现 ， 收缩压每升高10mmHg ， 脑卒中的发生风险相应增加53% ， 致死性心肌梗死的发生风险相应增加31%；因此 ， 相比于130/80mmHg的患者 ， 140/90mmHg发生心血管事件的风险更高 。
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那么 ，
从保护健康人群与高血压患者的角度出发 ， 为什么我们国家不调整高血压的诊断标准呢？
虽然我国高血压诊断标准为血压≥140/90mmHg ， 但正常血压的标准远低于140/90mmHg ， 目前我国正常血压的标准为血压
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【【高血压,健康】国外高血压诊断标准为130/80，我国仍以140/90为标准】包括：①每日钠盐摄入控制在6g以内（包括烹调用盐、高钠调味品、高钠加工食品等）；②多吃新鲜蔬菜水果 ， 尤其是富含钾盐的食物 ， 可拮抗钠盐引起的血压升高；③坚持运动 ， 每日坚持半小时中等强度有氧运动 ， 可改善血压与心血管功能；④减轻体重 ， 将体质指数控制在24以内 ， 有利于改变包括血压在内的多项代谢指标；⑤减轻工作与精神压力 ， 保持心态平衡 。
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虽然我国高血压诊断标准为血压≥140/90mmHg ， 但心血管危险水平分层中 ， 血压并非以高血压的诊断标准作为分层依据 ， 而是≥130/85mmHg 。心血管危险水平分层的目的在于结合血压水平的高低、合并的其它心血管危险因素 ， 是否出现靶器官损害 ， 是否合并临床并发疾病 ， 是否合并糖尿病 ， 将高血压患者分为低危、中危、高危、很高危四组 ， 分层越高 ， 未来发生心肌梗死、脑卒中等心血管事件的风险越高 。
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当血压达到130/85mmHg以后 ， 若同时合并了吸烟、肥胖、高脂血症、糖耐量异常等三个以上其它心血管危险因素 ， 或出现了靶器官损害 ， 或慢性肾脏疾病分期为3期 ， 或合并无症状的糖尿病 ， 危险分层为中/高危；若已经出现了临床并发症如脑卒中、心肌梗死等 ， 或慢性肾脏疾病分期达到4期 ， 或合并有症状的糖尿病 ， 危险分层为高/很高危 。危险分层达到高危或很高危的患者 ， 应在生活方式干预的基础上 ， 考虑药物降压 。
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