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社交障碍越来越严重了，我还能正常生活吗

中控员走起，考个中控证，全名是《建筑消防员五级》，现在改名了《消防设施操作员五级》
持证上岗，国本就是这个哈。
上班内容就是坐着吹空调玩手机，一天到晚连个活人都见不到。
整天无聊到死的一个工作。
越怕社交，你越走不出去。
■网友的回复
能，就像我，
以前从来不主动开口和别人说话，
跟别人一个餐桌吃饭夹菜会手抖，
现在也好好活着，
不喜欢说话就尽量倾听，
找技术性工种工作，
没太大影响，
我们这种人最大的高处就是哪怕一个月没有跟人说过话，
内心依然非常淡定，
每个人都有每个人的生活方式，
不强迫别人，
也不让别人强迫自己，
祝你过得幸福
■网友的回复
我曾经有过很多年口吃，由于口吃也带来了社恐很多年。我非常明白你的感受。甚至最痛苦的时候，有想过自杀。
但，现在这些东东都离我而去了。放心，我不卖药：）
回想起来，我做对了几个事情：
1、不要把注意力放在这个上边。当然，光这样说是没用的，你需要别的东西来抢占你的注意力，才把转移。比如读书、运动或者培养出一两个很牛的技能，比90%以上的人都牛的技能，建立自己的自信。
2、多看一些更惨的人，比如没手没脚的，残疾的，读不上书的，然后自己就没那么惨了。
3、站在上帝视角多观察你周边的人，这个社会的人，然后你会发现，这个世界没有人是完美的。
然后你就慢慢接受自己不完美。接受自己社恐，把社恐扔一边，去做一些内心想做的事情。
4、把社恐扔一边，想想自己的梦想是什么？我如何去实现它。当你把一件件事情做成的时候，你就有了到处吹牛逼的故事。到时候估计你就变话痨了。
总之，你先想办法解决一个事情：
如果在自己有社恐的时候，照样去读万卷书，行万里路，社恐属于一种恐惧症，属于强迫症，已经不受大脑控制的条件反射。看的书多了，经历的事情多了，慢慢就解脱了。
因为，我就是这样过来的。我还做了更大的挑战，我是几万人社群的群主，每周还出来主持线下活动。
5、做好持久战心理准备，不要妄想一步登天。重新建立条件反射，在知和行中，属于行，知可以顿悟，可以逻辑思维学习。但行，一定是需要花时间去练的。就像英语，想着几天内英语就如何如何的，大多以失败告终。
祝题主好运。
最新，在回答了不少社恐的话题，然后有小伙伴私信我，说想做一下社恐的活动来帮助大家。我想了一下，这个可以有，然后上海区这边，每两周办一场社恐专场的圆桌活动。
目前效果还不错，想突破改变的同学，可以来参加。
■网友的回复
当然可以啊，你没有生病也没有做其他的什么社交障碍。其实是我们每个人的常态，只是有些人表露的不够彻底吧。
我觉得信息高速发达的时代，人们都开始变得画地为牢。
其实我觉得你应该找一个你一直想为之努力的一个兴趣，一个爱好真的比你大，关注外在的一些东西好太多了，因为这个爱好会一直陪着你。
学会给自己减负，然后让自己慢慢的合群，在一种状态中，你说慢慢的发现一些显得很美好的事物。
人们有时候会很在意别人眼里的自己会觉得你很重要，然后其实你没那么重要，而且你要知道感同身受这一说根本就是假的。
毕竟生活才刚刚开始，人这一生能做的事儿还多了去了，你可以去唱歌跳舞蹦极学乐器，学画画，学格斗，去学任何你想做的事儿，那些事儿不一定是社交恐惧所影响到你的啊，只有你去想就可以做到，为什么不呢？
难道不是吗？你总以为你活在别人的视线里，其实你不过是活在你自己的情绪里罢了。
believe in yourself,you can do it.
■网友的回复
谢邀。
多出去走走会好很多。暑假两个月我在家宅了一个月半，也觉得自己社交障碍严重，刚到大学那几天也确实很不适应，但现在我好了。
其实没你想象的那么糟糕，过了头几天，慢慢的就恢复过来了，你会发现社交并不是什么难事儿。(一般的日常社交。)(……勿抬杠)
■网友的回复
【社交障碍越来越严重了，我还能正常生活吗】 我今年也同样是大一新生。然后我觉得我也有一点自闭，开始不太喜欢和别人交流。其实之前的话，我就是连上台讲话都是不敢的。但是越是不敢就越要去做一件事情，只有那样才会成长。所以我去竞选班长，然后我也成功了。然后我就会经常在台上讲话儿讲过了一次两次之后就会发现。上台讲话真的是不难的。有些时候必须要克服自己一些害怕的是才能发现原来之前的害怕真的没有什么。你可以慢慢的一点一点去尝试。其实很多人是可以意识到一些人的腼腆害羞的，但是只要你敢勇敢的踏出第一步。别人也会慢慢的包容，让你慢慢的去适应。久而久之，你的这个问题也就再也没有了。


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