新年到了，该置办哪些年货呐( 二 )
所以，除了及时制止老人以外，可以先把幽门杆菌牙膏给备上，起码能起到一个双保险的作用，哈哈。
保健品类
1.维骨力Move Free
大家要是想不到该给老人买什么保健品，那么首选Move Free。别说过年了，平时我们家也都是十瓶十瓶的买，四个老人都在吃这个，我和米粒爸也吃。
Move Free对关节特别好，平时吃这个能起到润滑和保护关节的作用。就拿我们家来说吧，家里老人有肩周炎，而且上了年纪，膝关节也一直不太好，有时候上下楼都能听见关节嘎吱嘎吱响，吃了这个之后，就缓解了好多。
我和米粒爸平时一工作就是连续伏案好几个小时，颈椎特别不舒服，吃这个也有缓解的作用。另外我们平时跑步运动，对膝盖其实是有一定损伤的，所以吃Move Free也算是预防运动损伤了。
我个人真的推荐大家多买一点这个，不仅仅是过年送礼用，平时自己也吃起来。
2.钙片
不夸张的说，补钙是人一生都要坚持的事，钙是保证人体正常运转最重要的元素之一。
很多人会觉得，补钙是小宝宝还有老年人的专利，其实这样想是不对的，任何年龄段的人都需要补钙，哪怕是身强体健的年轻人，也需要补钙。
年轻时不补钙，等老了发现骨质疏松啥的，再补已经晚了。
咱们国家的饮食习惯，其实是比较缺奶制品的，就算是一天一杯牛奶，其实也不能保证每天的钙质需求，所以适当补充钙片是非常必要的。
过年的时候，给家人都买一些钙片都吃起来，一家人还可以互相监督，没有什么事情比健康更重要。
3.辅酶Q10
这几年，我认识的好几个美国医生都跟我说，一定要吃鱼油和辅酶Q10，尤其是辅酶Q10，最好是每天都要吃。
因为辅酶Q10是真正能抗氧化的成分，能清除自由基，让全身的细胞都处于一个不容易氧化的状态。
大家千万不要觉得辅酶Q10是老年人该补充的，越年轻越应该开始吃，而且一定要坚持每天吃。
尤其是备孕的年轻夫妻，吃这个对备孕也很有好处，能提高精子和卵子的质量。
所以今年过年，我已经给我那些已婚未孕以及正在努力拼二胎的朋友们，都准备了辅酶Q10当礼物，哈哈。
4.深海鱼油
前面说了，我的美国医生朋友跟我说，各种保健品里一定要吃鱼油和辅酶Q10，鱼油对心血管的保护特别特别好。
别说老年人了，现在好多年轻人都有什么动脉血管硬化一类的毛病，多吃鱼油就能早预防着这个，只有咱们身体内的血液运行都畅通无阻，整个身体才能真正的健康起来。
大家别看我瘦啊，但我之前体检的时候，甘油三酯啥的一直都偏高，坚持吃鱼油之后，这个毛病才得到改善，所以还是早吃起来比较好。
4.阿胶固元膏
我在美国上大学的时候才知道这个世界上有阿胶固元膏这种东西的。我当时的室友是潮州人，特别注重养生，每次回国都要从家里背一大袋固元膏带回美国吃。
她说，在她家那边，比较讲究的人都是买阿胶回家亲自熬的，家里的女性基本上每天都会吃一小片阿胶固元膏。
受她的影响，我也开始吃起了阿胶固元膏，不过我自己可熬不了，还是买这种小包装的成品比较方便。
不知道大家有没有同感，过了25岁之后，女性真的会觉得自己身体状况大幅下滑，用中医的话来说就是气血两虚。我因为坚持吃固元膏，觉得自己整体状态都还不错，睡眠也挺好的，气色也挺好的。
上个月我网上查了半天想囤点过年送人，结果发现东阿阿胶糕4斤1590元，8斤3180元天，这是逼我自己开团啊……我上周谈下来同仁堂的阿胶糕8大盒，8斤才588元，微店已经上架了。
5.乳铁蛋白粉
乳铁蛋白，我相信妈妈们都不陌生，母乳中最珍贵的成分之一，最大的作用就是调节免疫系统，真正提高抵抗力。
这个乳铁蛋白粉，是选品小姐姐推荐给我的，澳洲制造原装进口，澳洲各大药房都在卖的牌子。
冬天是流感季节高发期，前段时间我就中招了，咳嗽流鼻涕了大半个月才好。
米粒班上经常有同学生病，我特别怕他被传染上，所以每天都会提醒他按时喝乳铁蛋白粉，这个冬天米粒还没生病过，没耽误过一天上学，嘿嘿。
这个除了给孩子吃，特别适合送给老人，因为到了冬天老人的抵抗力普遍都比较弱，吃这个特别好。
另外家里要是有老人亲戚生病住院，或者有老人刚动完手术身体比较虚弱的，我特别推荐大家送这个，每天喝一点，帮助提高免疫力和抵抗力，也能加快身体复原的速度。
上个星期，我写了一篇养生的文章《我，养生girl本人，10年养生秘诀大公开》提到了这个乳铁蛋白，评论里全是求开团的。
我一看这么多亲喜欢，我找供货商磨了好几天，终于给大家谈下来一个全网最低价，这不，给大家都安排好了，一月初咱们就团。
6.褪黑素
大家有没有注意到，其实很多老年人的睡眠情况特别不好，老人们总是自嘲：“人老了，觉就少了。”但其实睡得好对老人的身体健康特别特别重要。
米粒姥姥有一阵睡眠情况特别差，连带着精神状态都不好，我就给她买了褪黑素，告诉她这个对身体没有伤害，但是能帮助她睡得好，米粒姥姥将信将疑的。
有一天中午，米粒姥姥来我家吃中饭，我看她整个人都昏昏沉沉的，吃饭的时候打瞌睡打到筷子都掉地上了，吓我一大跳，连忙问她是不是病了。
她说：“就你给我的那个褪黑素，我为了检验它有没有效果，所以来你家之前吃了一粒，这么看来，效果还真是挺明显的。”
我又好气又好笑：“褪黑素都是晚上吃的。”
米粒姥姥可嘴硬了：“我晚上怎么都会睡着的，我怎么知道是不是这个褪黑素的效果，所以一定要白天吃才能看出来。”
不过她没有跟我斗嘴很久，因为她真是太困太困了，连饭都没吃完，米粒姥爷就赶紧带她回家睡觉了。
家里老人要是睡眠不好，可以适当吃一点褪黑素帮助他们更好的入睡，褪黑素是人体本身就有的激素，所以偶尔吃是不会上瘾的，这个可以放心哈。
按摩类
1.虎标肩颈膏\u0026amp;SKG肩颈按摩仪
米粒爸的肩颈一直都很不舒服，所以他每天都会抹特别多的虎标肩颈膏来舒缓。看看购买记录就知道，他用这个的频率是多么吓人了。
不过，虎标的这个肩颈膏确实舒缓效果比较好，有时候他觉得哪里肌肉比较酸痛或者紧绷，也会抹这个，用他的话来说就是：“抹上感觉就舒服多了。”
家里老人肩颈不好的，或者家里亲戚的工作是那种需要常年坐在电脑前的，都可以考虑送这个肩颈膏和肩颈按摩仪哈。
2.泰国足贴、艾灸贴
所以一般我给老人送礼物，他们最喜欢这种足贴、艾灸贴一类的东西。
首先，一听就特别养生，赶紧来一个试试。
其次，这种足贴、艾灸贴，用起来太方便了。贴在脚上、身上、背上，哪里不舒服贴哪里，哪里需要调养贴哪里，然后一点也不耽误别的事，该看电视看电视，该打麻将打麻将，顺便还养生了，多方便。
3.按摩气垫
老年人最爱啥？按摩绝对排前三，米粒姥姥每次出门逛街，看到按摩仪都要上去躺一躺按一按，然后觉得浑身都舒畅，哈哈。
我自己因为每天工作带娃特别累，经常觉得腰酸背痛，精疲力尽，所以一直想在家里添置一台按摩椅。但我一看，一台好一点的按摩仪差不多得有一张单人床那么大，我家里实在没那么大地方放。
后来我自己寻摸着找到了这个按摩垫，简直太方便了，平时往沙发上或者床上一铺，躺着或坐着都能按摩，简直太爽了，按完之后一卷就收起来了，一点不占地。
家里有老人，但是家里又没法放下按摩椅的，推荐买个这个按摩气垫哈，老人肯定恨不得天天用，哈哈。
4.护膝宝
去年米粒姥姥暴走健身，她竟然一天走了十几公里，我真的无语了。
结果把膝盖弄伤了，只要一站起来就疼，连舞都跳不了了，我赶紧给她寄了个按摩仪，结果这按摩仪怕是黏在她腿上了，左膝盖用完右膝盖用，舒服得很啊。
大家都知道，我平时特别喜欢跑步，跑步对膝关节其实伤害挺大的，然后我还有点“老寒腿”，也是醉了，所以我平时挺注重膝盖的保养的。
所以这个护膝宝在我家，那是一人一台，哈哈哈。
家里老人要是膝盖不舒服的，大家可以考虑送一台护膝宝哈，反正平时绑在膝盖上，不耽误任何事，边看电视就边给膝盖做按摩了。
5.足浴盆、足浴粉
前面说了，老年人都喜欢按摩，但要说最喜欢，泡脚绝对排第一。
我虽然还是个中年少女，但我都特别热爱泡脚这件事情，泡脚的好处那可太多了，促进血液循环和新陈代谢，减肥、祛湿、助眠什么的，不胜枚举。
每天晚上回到家，我最喜欢做的事情就是，我泡着脚，然后听书或者听听音乐，或者跟米粒和米粒爸聊聊天。
再配上这个日本的足浴粉，泡完之后整个脚都白白嫩嫩，香香软软的，然后趁热钻进被窝，我的妈呀，真的太幸福了。
这样的幸福，怎么能不让家人也感受一下呢。送这个，真的是送到老人心坎里，而且他们绝对天天用。
小家电类
1.洗碗机
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