怎样解决睡前思考强迫症呢
请注意可能是神经衰弱的前兆，并可能诱发抑郁症等精神疾病。然后注意作息时间，注意休息就行了，不要熬夜，除此之外，好像没有什么不妥，毕竟，人是思考的生物。
■网友的回复
我也是啊，不过这让我很舒服。临睡前洗漱会刺激下精神,发散发散思维一会，就疲倦入睡了，感觉这和睡前玩手机效果一样啊，还不伤眼。要是你回顾今天的课程内容，还有学习效果。我小时候就是这样的。但是你的时间有点长，可以看书有点累了再入睡。
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