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「姚哥乡村行1」也要多吃的美食，外酥里嫩一口一个儿子说，香极了，宁愿不吃肉

文|姚哥说育儿 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）家有熊孩子是个宝 ， 他/她的健康成长都离不开父母的悉心照顾和教育 。 身心健康 ， 首先就是身体要健康 ， 从小不挑食或者少挑食 ， 做个吃饭不用父母担心的孩子 ， 这应该是许多为人父为人母最欣慰的事情 ， 身体好了才有精力精气神学习 ， 现在的孩子上学压力一点也不轻 ， 作为父母 ， 照顾好孩子饮食是最基本的 。
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今天姚哥为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：豆腐丸子
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它需要由：豆腐、瘦肉、萝卜、熟米饭、面粉、鸡蛋、葱、蚝油、盐、花椒粉、菜油等食材和调料搭配烹饪而成 。
下面姚哥为大家把详细的做法分享下
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第一步：将萝卜切成丝开水里煮一下捞起控水 ， 豆腐切成末 ， 把肉、葱、萝卜丝切碎 。
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第二步：将所有食材切碎放在一起打入鸡蛋 ， 加入盐、蚝油、花椒粉搅拌均匀 ， 用手挤成丸子 。
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第三步：油热放丸子 ， 小火炸至金黄捞出控油 ， 装盘即可食用 。
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姚哥为大家科普下孩子吃豆腐丸子哪些好处！
春季里是孩子长身体的黄金时期 ， 家里也是变着花样给孩子做吃的 ， 今日鼓捣了豆腐丸子 ， 豆腐和鸡蛋 ， 搭配些许的肉类 ， 炸出香酥可口的丸子 ， 外皮金黄内里细嫩 ， 挑食的孩子也特别爱吃 。
温馨提示：
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宝宝的牙齿发育未全 ， 豆腐质软 ， 便于宝宝食用 ， 可以保护宝宝的牙齿健康 ， 促进宝宝的牙齿健康发展 。 宝宝吃豆腐 ， 有利于避免宝宝摄入太多激素 ， 有利于宝宝的身体健康 。
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【「姚哥乡村行1」也要多吃的美食，外酥里嫩一口一个儿子说，香极了，宁愿不吃肉】父母之爱子 ， 则为之计深远 。 每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝 ， 在孩子生长发育的黄金期 ， 我是非常看重宝宝的饮食的 ， 研究适合孩子的食谱是我的享受 ， 在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松 ， 学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜 ， 如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质 ， 让孩子吃得开心 ， 吃得健康 。 我是姚哥说育儿 ， 想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！


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