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『好孕官方』不少宝妈却常让孩子吃，若有心就收手，这几种早餐营养单一还伤胃

文|好孕姐
特别佩服我邻居陈大姐一家 ， 他们家也是两个孩子 ， 老大已经八九岁了 ， 老二也就三岁大 ， 平日里除了照看两个孩子 ， 陈大姐还做着自己的小生意 。 忙不忙可想而知 ， 可陈大姐每天都会坚持早起 ， 不管多忙多累她都是自己在家里给孩子做早餐 。
『好孕官方』不少宝妈却常让孩子吃，若有心就收手，这几种早餐营养单一还伤胃
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为了节省时间 ， 陈大姐表示头天晚上忙好两个孩子的事情后 ， 她会提前把第二天早上要用到的早餐食材准备好 ， 这样做顿早饭大概30分钟的时间就搞定了 。 然后看着孩子们吃着自己做的早餐 ， 他们吃的更健康 ， 自己也感觉很欣慰 。
现实生活中 ， 和陈大姐有一样做法的宝妈应该也不在少数 ， 只是也不排除还有一类宝妈 ， 她们因种种原因 ， 没办法亲自给孩子做早餐 ， 而是用下面提到的这几种早餐去替代家常便饭 。 却不知这几种类型的早餐营养单一还伤胃 ， 对孩子的健康也是没好处的 。 若宝妈们为了孩子好 ， 还是要注意 ， 尽早停止才更理智 。
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前天晚上的剩菜剩饭 ， 简单加热就给孩子当早餐
有的宝妈为了省事 ， 就会把头天晚上吃剩下的饭菜简单放在微波炉里加热一下就作为孩子次日早上的早餐 。 还有的宝妈 ， 甚至会故意一次多做些饭菜 ， 这样剩下的就作为孩子次日早餐 。 其实不管是哪种原因 ， 让孩子吃前天晚上的剩菜剩饭 ， 饭菜的营养都是大打折扣的 。 并且长期让孩子吃这种类型的早餐对他们的脾胃伤害也是很大的 。
所以这里也建议 ， 宝妈们万不能为了省事就自作聪明地给孩子准备这类早餐 ， 长此以往 ， 最终为之买单的还是孩子 。
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一些小零食 ， 面包、蛋糕等配上一瓶饮料当早餐
还有的宝妈为了省事 ， 或者因为孩子爱吃 ， 就在家里常备一些小零食 ， 各种面包、蛋糕类的甜品 ， 再给孩子准备一瓶饮料或果味饮品当作早餐 。 其实这种类型的早餐营养也很单一 ， 最重要的是长期吃甜食、小零食 ， 喝饮料也是在透支孩子的身体 ， 没营养不说 ， 甚至会让孩子的健康出问题 。 更重要的是孩子正处于长身体的关键时期 ， 吃这类早餐也不能满足他们身体发育的需要 。
送孩子上学路上 ， 简单给孩子买点小吃食当早餐
还有的宝妈 ， 她们给孩子准备的早餐更省事 ， 那就是在送孩子上学的路上 ， 看到路边有卖什么的就随意给孩子买一些当早餐 。 简单说 ， 就是各种凑合 ， 想着孩子吃点垫饱肚子不饿就可以了 ， 却不知路边的小吃食有没有营养暂且不说 ， 首先一点是否卫生就是没保障的 ， 孩子长期吃这类早餐 ， 对他们的健康也是很不利的 。
上面提到的这几种早餐 ， 虽然很省事 ， 不过营养单一还伤胃 ， 遗憾的是不少宝妈却常让孩子吃 。 宝妈们 ， 若你真心为了孩子的健康着想 ， 这里的建议是早日停止才明智 。
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