健养戴医师@两处变短，三处变圆，如果你一个没有，值得庆贺，女人衰老的迹象
女人不仅爱美 ， 而且希望自己永远年轻 。 有些女人在保养方面非常擅长 。 看上去确实比实际年龄年轻得多 。 有些女人则呈现老化现象 。 
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女人开始衰老 ， 身体的两个部位缩短 ， 三个部位变圆 。 赶紧看看你有吗？
缩短的地方：
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睡眠时间缩短 。 随着女性年龄的增长 ， 人体的机能开始减低 ， 特别是在进入更年期过后 ， 女性分泌的雌性激素的能力减弱 ， 非常容易引起女性神经功能出现障碍 ， 不仅会显得脾气暴躁 ， 还会出现潮热的现象 ， 从而影响女性的“健康” 。 导致睡眠时间缩短 。
呼吸频率缩短 。 正常情况下 ， 女性肺功能良好 ， 呼吸频率相对均匀 。 但是 ， 随着女性年龄的增长 ， 肺功能开始逐渐下降 ， 肺活量远远小于以前 。 走一点路就显得有些吃力了 。
三个地方变圆 。
腹部变圆 。 身体结构呈倒三角形 。 随着女性年龄的增加 ， 人体的代谢能力开始下降 ， 这将导致体内脂肪堆积 ， 而腹部则是女性最容易堆积脂肪的地方 。 衰老明显的迹象之一 。 
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臀部是圆的 。 在年轻女性中 ， 器官的功能处于巅峰状态 ， 人体分泌雌激素 ， 体内胶原蛋白充足 ， 肌肉结实 ， 臀部显得很翘 。 但是 ， 随着年龄的增长 ， 雌激素分泌不足 ， 肌肉松弛 ， 臀部开始下垂和变圆 ， 这提醒女性要注意 。
身材变圆了 。 由于她们的身体状况 ， 大多数年轻女孩的体形都很好 ， 并且她们有魔鬼般的“s”形 。 但是 ， 随着年龄的增长 ， 雌激素的分泌不足 ， 各种身体机能和代谢能力也会减弱 。 身材就大不如从前了 。
2种有助于延缓女性衰老的习惯
规律的作息
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【健养戴医师@两处变短，三处变圆，如果你一个没有，值得庆贺，女人衰老的迹象】白天忙碌之后 ， 晚上需要充足的睡眠以适应和恢复自我 。 女人养成定期休息的良好习惯 ， 这有助于身体获得足够的休息和恢复体力 。 可以增强人体的免疫力 ， 延缓女性衰老 。
多喝水
一些研究发现 ， 每天人体得需要喝约2升水 。 人体缺水会影响人体的正常工作 。 女人坚持每天喝更多的水 ， 这不仅可以补充人体所需的水 ， 而且可以促进人体细胞的充盈 。 有助于身体健康和皮肤保养 ， 并可以延缓衰老 。
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