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『癌症』身体出现5个迹象，表明癌症已进入晚期，留给病人的时间不多了( 二 )


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3 ， 节省出来的：
老一辈人经历了艰辛 。 节省已成为那一代人的美德 ， 但过度节省 ， 往往成为患癌症的隐患 。
就像一些发霉的食物舍不得丢弃 ， 新鲜的水果和蔬菜舍不得吃 ， 这增加了患癌症的风险 。
因为霉变的食物 ， 如玉米 ， 花生等 ， 如果发霉 ， 就会引起强致癌物质：黄曲霉毒素 ， 1毫克就是致癌剂 。 新鲜水果和蔬菜不足以导致癌症 。
『癌症』身体出现5个迹象，表明癌症已进入晚期，留给病人的时间不多了
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4 ， 懒出来的：
平时忙于工作 ， 身体已被掏空 ， 已经成为是很多人不运动的说辞 。
然而 ， 根据这项研究 ， 运动量多的人平均比运动量最少的人患癌少7％ 。
还有一种懒是懒得检查 ， 很多癌症患者在出现晚期症状后拖到医院 ， 往往为时已晚 ， 错过了最佳治疗期 ， 医生也没办法 。
抗击癌症 ， 提高免疫是关键！
正常情况下 ， 免疫系统能够发现和消灭突变的癌细胞 。 一旦免疫力不够 ， 癌细胞就可能趁虚而入 。
『癌症』身体出现5个迹象，表明癌症已进入晚期，留给病人的时间不多了
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所以 ， 日常无论是预防癌症还是抗击癌症 ， 最关键的还是提高自身免疫力 。
提高免疫力最简单的方法有两种：一是运动 ， 一是饮食 。
有氧运动更有利于提高身体免疫力 ， 而饮食上 ， 多吃提高免疫力的食物即可 。
能够提高免疫力、对抗癌细胞的食物：
红薯——
『癌症』身体出现5个迹象，表明癌症已进入晚期，留给病人的时间不多了
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在抗癌的食物里 ， 红薯绝对榜上有名 ， 红薯中含有一种抑制癌细胞增值的抗癌糖脂 。
所以说 ， 经常吃红薯能够提高我们的免疫力 ， 还能起到抑制癌症的作用 。 正因红薯强大的抗癌作用 ， 所以在日本国家癌症中心公布的20种抗癌食物中 ， 红薯名列前茅 。
胡萝卜——
『癌症』身体出现5个迹象，表明癌症已进入晚期，留给病人的时间不多了
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胡萝卜之所以具有抗癌的功效 ， 是因为胡萝卜中富含β-胡萝卜素 。
众所周知 ， 如果缺少β-胡萝卜素 ， 会诱发多种癌症的发生 ， 这是因为β-胡萝卜素具有抗氧化 ， 清除氧自由基的作用 。
蘑菇——
『癌症』身体出现5个迹象，表明癌症已进入晚期，留给病人的时间不多了
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吃蘑菇能够有效促进白血球的出现以及活力 ， 大大提升它们的防范功能 ， 从而达到提高免疫力的作用 。
大家若是想要提高身体的抗病能力 ， 不妨每天吃上一些蘑菇吧 。
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